Pravidelný program aktivit pro těhotné a rodiče | A CENTRUM

Pravidelné lekce (cvičení atd.)

Veškeré lekce a přednášky najdete v ROZVRHU. Tam se můžete také přihlásit.

 

Z pravidelných lekcí můžete navštěvovat online:

 
Cvičení pro těhotné a po porodu:
 

 

  • Online audiokurz Sebepéče v šestinedělí - kurz přípravy na šestinedělí se hodí pořídit už v období těhotenství, abyste si stihla vše v klidu promyslet, naplánovat a domluvit se se svými blízkými, jak vám mohou pomoci. Naplánujte si své harmonické šestinedělí.

 

  • Online kurz předporodní přípravy Těhotná v klidu. Připravila Ivana Königsmarková a spolu s dalšími průvodci jako jsou Marie Vnoučková, Martin Jára, Kristina Neubertová Zemánková a MUDr. Václav Kozák Vás seznámí se vším, co potřebujete vědět v těhotenství a k porodu, k šestinedělí a k péči o miminko. Více informací a možnost kurz zakoupit najdete zde.

 


Zde je nabídka lekcí, které běží naživo. To už je naštěstí většina :)

Nabízíme aktivity pro ženy těhotné i netěhotné, programy pro maminky s dětmi děti, ale i tatínky s dětmi. Časy začátků lekcí najdete v rozvrhu.

Cvičení pro těhotné je vhodné v jakékoliv fázi těhotenství. Pokud se cítíte dobře, můžete cvičit po celou dobu těhotenství.

Pro těhotné:

Kurzy předporodní přípravy: 

 

Pilates:

Jóga:

Cvičení na míčích:

Zdravotní cvičení:

Pánevní dno:

 
 

Pro matky po porodu a rodiče s dětmi:

(lektorka počítá s přítomností dětí na lekci)

Pilates:

Pro děti:

Montessori:

Říkanky a cvičeníčko:

 

Zpívání, tanečky a hraní na hudební nástroje:

 

 

Pro ženy a muže:

Početí

Programy podporující ženství a přirozené početí ... více

Časový přehled konání lekcí zobrazíte v ROZVRHU

* Na programech označených hvězdičkou nelze uplatnit slevy (např. slevové poukázky, lekce zdarma po registraci do A klubu atd.). Na lekcích s poznámkou "cyklus" lze poukázky použít pouze na jednorázových lekcích.
 


Také by Vás mohlo zajímat:

Workshopy a přednášky + záznamy z online přednášek 
Poradny
Masáže

 

Aktuality

24. Listopad
Milé ženy, přinášíme vám přehledně přednášky na poslední měsíc tohoto roku.  Těšíme se na vás...
27. Říjen
Drazí rodiče, přinášíme vám přehled přednášek a kurzů do konce tohoto roku. Už se blíží, tak...
11. Říjen
Milé ženy, připravujeme pro vás nabídku kurzů a přednášek tak, abychom pokryli celé spektrum otázek...
7. Říjen
Drazí rodiče, na říjen a listopad jsme pro vás připravili řadu přednášek o...