Gravidjóga | A CENTRUM

Gravidjóga

Lektor: 
Petra Bzirská
Délka lekce: 
120 minut
Cena: 
320 Kč
Permanentka: 
2 okna
Co s sebou: 
pohodlné oblečení

       

Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství. 
Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkušenost.

Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bolesti zad, otoky atd.

Získáte dovednost relaxace a přirozeně se uvolníte přílivu síly a vitality. Naučíte se sama vstupovat do vnitřní rovnováhy a užívat si pocitu pohody. 

Všechny osvojené dovednosti vám automaticky pomohou při porodu. To, co se naučíte, vám může být významnou podporou i v období šestinedělí.

Součástí lekce je úvodní sdílení těhotných žen. Tento čas mnohé ženy oceňují jako vzájemnou podporu a inspiraci.

Petra Bzirská, lektorka a dula, www.gravidjoga.cz 


ŽENY PÍŠÍ: 

..."Chtěla bych ti moc poděkovat za všechny techniky, které jsi mne naučila, využila jsem je a jsem moc spokojená. Daniel se narodil 14. prosince... Celý porod jsem dýchala tak jak jsi nás učila a zpívala jsem "Aaaa". Čím více jsem se blížila k porodu, tím víc jsem zpívala... Hrozně mi to pomáhalo, hezky jsem všechno zvládala. Sestřička říkala, ze už dlouho pracuje v nemocnici, ale ještě nikdy neviděla, aby se ženská při kontrakcích usmívala - hehehe. Nedívala jsem se na své kontrakce jako na bolest... Přeju hezký nový rok a na viděnou brzo v Áčku!"
Liliana a Daniel 
--- 
„Chtěla bych moc poděkovat za lekce jógy, které mi moc pomohly u porodu, který byl o moc lepší než ten první.“ 
Zdraví Petra K. a Toník 
--- 
„Děkuji za průvodcovcí celým těhotenstvím. Já i Daniel jsme v pořádku, i když se narodil o něco dříve a myslím, že i díky józe v Áčku byl pro mne porod nezapomenutelný a krásný zážitek.“ 
Markéta P. 
--- 
„...chci moc poděkovat tobě. Na jógu jsem se strašně těšívala a bylo to moc fajn, pěkně to utíkalo, díky ní jsem se byla schopna vůbec pohybovat, nastoupit do auta, zavázat si boty...“ 
Katka a Kryštof 

--- 
„Chtěla bych moc poděkovat za lekce jógy, které mi moc pomohly u porodu, ať už otvírací aaa, vizualizace nebo cílené dýchání do určitého místa. Druhý porod byl o moc lepší než ten první. 
Zdravíme Tebe i ostatní holky na józe i s Toníkem, který se narodil 22. prosince v porodnici v Mělníce (velká spokojenost). 
S pozdravem a přáním všeho nejlepšího do nového roku."
Radka a Toník 

---

 “Na jógu v těhotenství bych mohla přísahat. Jsem totiž přesvědčená, že můj porod proběhl tak skvěle především díky cvičení, které mě výborně připravilo - fyzicky i psychicky.
Petra je profesionál s obrovskou znalostí jógové praxe a její lekce jsou komplexním zážitkem ze cvičení, relaxace a sdílení. Z jógy jsem si nosila spoustu témat k přemýšlení a inspiraci k cvičení, kterým jsem začínala každé své ráno. Petro díky!”
Klotylda

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

29. Duben
Krásné jaro, milé ženy :) Vypadá to, že se jaro rozhodlo definitivně zvítězit nad zimou. Dny...
9. Duben
Milé ženy, získali jsme grant od Magistrátu hl. m. Prahy na projekt Rozvojové aktivity pro...
25. Březen
Milé ženy, stále máváme z online světa a pokládáme to za už docela velký zázrak. Před rokem...
25. Únor
  Podívejte se dolů nebo do ROZVRHU a vyberte si to pravé pro vás! Onliny na prodej...