Lektor:
Ing. Olga Bednářová
Délka lekce:
60 minut
Cena:
140 Kč Jóga a harmonizace zahrnuje tradiční sestavu 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle a působí na celkovou energetizaci a ozdravení.
Pravidelným procvičováním docílíme:
– správné hloubky dýchání,
– důkladného protažení,
– pružnějšího těla,
– uvolnění kloubů,
– pozitivního působení na vnitřní orgány,
– celkové fyzické i duševní harmonie.
V průběhu cvičení se naučíme rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat. Lekce je bezpečným prostředím pro společné naladění se na cvičení i vzájemné sdílení. V jejím rámci vždy najdeme prostor i pro zklidnění a relaxaci.
Těší se na vás Olga Bednářová 🙂
