Zdravotní cvičení po porodu s fyzioterapeutkou | A CENTRUM

Zdravotní cvičení po porodu

Délka lekce: 
60 min
Cena: 
180 Kč
Permanentka: 
1 okno
Skladba lekce: 
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)

 

Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

  • Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
  • Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.


Informace k protiepidemickým opatřením:
 
Pro skupiny do 20 osob není nutné splňovat pravidla O-N-T. Zdroj informací zde.
 
Těšíme se na vás,
Vaše Áčko

Seznam termínů

Út 5. Říjen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 12. Říjen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 19. Říjen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 26. Říjen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se

Aktuality

20. Září
V Áčku nabízíme kromě cvičení a přednášek také ucelené cykly. Pro ženy těhotné, po porodu,...
3. Září
Milé ženy, maminky i vy, které své miminko očekáváte, v září opět otevíráme náš program naživo...
27. Srpen
    Pro skupiny do 20 osob není nutné splňovat pravidla O-N-T. Zdroj informací je...
25. Červen
Milé maminky, milé těhulky, již tradičně zůstává Áčko otevřené i přes léto v trošku upraveném...