Zdravotní cvičení pro těhotné - předporodní kurz | A CENTRUM

Zdravotní cvičení

Délka lekce: 
60 min
Cena: 
180 Kč
Permanentka: 
1 okno
Skladba lekce: 
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky

 

Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení

•   vás nepřestanou bolet záda
•   neporodíte bez bolesti
•   se nevyhnete křečovým žilám
•   miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru
•   a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské nevolnosti

ale zaručeně

•   protáhnete a prokrvíte celé tělo - a nejen svoje, cvičíte za dva ;-)
•   vyplavíte pořádnou dávku endorfinů - dobrá nálada je potřeba :-)
•   objevíte svoje pánevní dno - objevíte, co všechno umí ;-)
•   potkáte podobně naladěné ženy - kdo ví, třeba z toho bude krásné přátelství
•   na hodinu zapomenete na okolní svět

Budeme v pohybu, budeme sebe-vědomé, naučíme se naslouchat potřebám svého těla a tím později i potřebám svého miminka, dozvíme se, jak se projít těhotenstvím s lehkostí, aby nám enegie zůstávala pro důležité věci.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.
 

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

17. Leden
Milé ženy, dnes vám přinášíme čerstvý rozhovor s Petrou Bzirskou. V A centru...
16. Leden
Anketa, jaký online program byste v Áčku rády po dobu lockdownu? Vyplňujte, případně...
9. Leden
Aktuální online lekce pro děti, těhotné i po porodu a přednášky   Dobrý den milé ženy, opět...
16. Listopad
Dobrý den milé ženy, stále nabízíme aktivity také ONLINE - online lekce a přednášky ...