3. Srpen | 17:45 – 19:15
90 minut
240 Kč
1,5 okna
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky
Cvičení je vhodné především:
- pro ženy po porodu (nejdříve po ukončeném šestinedělí, do té doby si naplno užívejte svého čerstvého miminka 😉 ),
- pro ty, které těhotenství teprve plánují (abyste se dobře zabydlely ve svém těle, než ho vyvede z rovnováhy rostoucí bříško)
- pro ženy, které bolí záda.
|
Pokud vás:
– bolí záda, – nejste spokojeny s formou svého bříška, – někdo vám řekl “máte diastázu”, – necítíte se ve svém těle dobře, přijďte ho protáhnout, naučit se jak dobře dýchat, hýbat se i nehýbat, že v těle všechno souvisí navzájem. Že mysl a tělo jedno jsou, navzájem se ovlivňují a jak toho využít. Občas to vše okořeníme špetkou praktické ergonomie. |
Těhotným ženám, které se obávají diastázy, jsme na bříško ušily víc padnoucí Zdravotní cvičení pro těhotné a ženám po porodu, které nemají komu svěřit dítko, zase Zdravotní cvičení po porodu 😉
Informace k protiepidemickým opatřením:
Pro skupiny do 20 osob není nutné splňovat pravidla O-N-T. Zdroj informací zde.
Těšíme se na vás,
Vaše Áčko
