Cvičení pro ženy s fyzioterapeutkou | A CENTRUM

Cvičení pro ženy s fyzioterapeutkou

8. Červen | 17:45 - 19:15
90 minut
240 Kč
1,5 okna
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky

Cvičení je vhodné především:
  • pro ženy po porodu (nejdříve po ukončeném šestinedělí, do té doby si naplno užívejte svého čerstvého miminka ;-) ),
  • pro ty, které těhotenství teprve plánují (abyste se dobře zabydlely ve svém těle, než ho vyvede z rovnováhy rostoucí bříško)
  • pro ženy, které bolí záda.
 
Pokud vás bolí záda/nejste spokojeni s formou svého bříška/někdo vám řekl “máte diastázu”/necítíte se ve svém těle dobře, přijďte ho protáhnout, naučit se jak dobře dýchat, hýbat se i nehýbat, že v těle všechno souvisí navzájem. Že mysl a tělo jedno jsou, navzájem se ovlivňují a jak toho využít. Občas to vše okořeníme špetkou praktické ergonomie.
 
Těhotným ženám, které se obávají diastázy, jsme na bříško ušily víc padnoucí Zdravotní cvičení pro těhotné a ženám po porodu, které nemají komu svěřit dítko, zase Zdravotní cvičení po porodu ;-)
 

Informace k protiepidemickým opatřením:

Od dospělých potřebujeme předložit: 

  • potvrzení o antigenním testu (max. 72 hod. starý), PCR testu (max. 7 dnů starý) nebo
  • potvrzení o očkování či prodělaném covidu před méně než 90 dny.

Také je možné provést antigenní test přímo na místě - můžete si jej u nás zakoupit nebo přinést vlastní. V tom případě prosím přijďte aspoň 15 minut před začátkem lekce.

Bez toho vás bohužel na lekci nemůžeme přijmout.

U dětí není test vyžadován.

Doufáme, že se budeme moct brzy setkávat bez těchto omezení.

Vaše Áčko.

 

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Aktuality

17. Červen
Milé maminky, na konec prázdniny jsme si pro vás připravily hned 2 příměstské tábory ...
27. Květen
Na červen jsme pro vás připravili už některé akce naživo u nás v Karlíně. I nadále zůstáváme online...
14. Květen
Milé ženy, máme velkou radost, že můžeme otevřít lekce naživo. A které to jsou? Lekce pro děti:...
29. Duben
Krásné jaro, milé ženy :) Vypadá to, že se jaro rozhodlo definitivně zvítězit nad zimou. Dny...