8. Červen | 16:30 – 17:30
60 min
180 Kč
1 okno
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky
Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
• vás nepřestanou bolet záda
• neporodíte bez bolesti
• se nevyhnete křečovým žilám
• miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru
• a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské nevolnosti
ale zaručeně
• protáhnete a prokrvíte celé tělo – a nejen svoje, cvičíte za dva 😉
• vyplavíte pořádnou dávku endorfinů – dobrá nálada je potřeba 🙂
• objevíte svoje pánevní dno – objevíte, co všechno umí 😉
• potkáte podobně naladěné ženy – kdo ví, třeba z toho bude krásné přátelství
• na hodinu zapomenete na okolní svět
Budeme v pohybu, budeme sebe-vědomé, naučíme se naslouchat potřebám svého těla a tím později i potřebám svého miminka, dozvíme se, jak se projít těhotenstvím s lehkostí, aby nám enegie zůstávala pro důležité věci.
Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.
Informace k protiepidemickým opatřením:
Od dospělých potřebujeme předložit:
- potvrzení o antigenním testu (max. 72 hod. starý), PCR testu (max. 7 dnů starý) nebo
- potvrzení o očkování či prodělaném covidu před méně než 90 dny.
Také je možné provést antigenní test přímo na místě – můžete si jej u nás zakoupit nebo přinést vlastní. V tom případě prosím přijďte aspoň 15 minut před začátkem lekce.
Bez toho vás bohužel na lekci nemůžeme přijmout.
U dětí není test vyžadován.
Doufáme, že se budeme moct brzy setkávat bez těchto omezení.
Vaše Áčko.
