8. Červen | 15:00 – 16:00
60 min
180 Kč
1 okno
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)
Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.
- Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
- Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.
To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.
Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.
Informace k protiepidemickým opatřením:
Od dospělých potřebujeme předložit:
- potvrzení o antigenním testu (max. 72 hod. starý), PCR testu (max. 7 dnů starý) nebo
- potvrzení o očkování či prodělaném covidu před méně než 90 dny.
Také je možné provést antigenní test přímo na místě – můžete si jej u nás zakoupit nebo přinést vlastní. V tom případě prosím přijďte aspoň 15 minut před začátkem lekce.
Bez toho vás bohužel na lekci nemůžeme přijmout.
U dětí není test vyžadován.
Doufáme, že se budeme moct brzy setkávat bez těchto omezení.
Vaše Áčko.
