Relaxace na míčích pro těhotné | A CENTRUM

Relaxace na míčích pro těhotné

Délka lekce: 
60 minut
Cena: 
180 Kč
Permanentka: 
1 okno
Co s sebou: 
Pohodlné oblečení.

Potřebujete se protáhnout a ulevit namáhaným zádům?

* protáhnete si přetížené části těla a v těhotenství namáhané svaly;

* procítíte a zpevníte pánevní oblast;

* uvolníte celé tělo a odreagujete se;

* budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu;
* navážete silnější kontakt s vaším miminkem.

Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (je vždy přizpůsobená vašim potřebám), které chtějí protáhnout a uvolnit své tělo, být vnímavé k tomu, co se s jejich tělem děje a v neposlední řadě také navázat hlubší spojení s miminkem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilejší.

Na začátku lekce se krátce seznámíme, poté si protáhneme partie, které jsou v těhotenství nejvíce namáhané (např. bederní a křížová oblast, mezilopatkové svaly, nožní klenba, pánevní oblast).

Zaměříme se také na práci s pánevním dnem, které je součástí hlubokého stabilizačního systému a harmonizaci těla a jeho jednotlivých orgánů.

Ve druhé části lekce proběhne relaxace, při které dochází ke zklidnění a hlubokému uvolnění těla a přinese další rovinu vnímání sebe sama a napojení se na miminko.

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

17. Červen
Milé maminky, na konec prázdniny jsme si pro vás připravily hned 2 příměstské tábory ...
27. Květen
Na červen jsme pro vás připravili už některé akce naživo u nás v Karlíně. I nadále zůstáváme online...
14. Květen
Milé ženy, máme velkou radost, že můžeme otevřít lekce naživo. A které to jsou? Lekce pro děti:...
29. Duben
Krásné jaro, milé ženy :) Vypadá to, že se jaro rozhodlo definitivně zvítězit nad zimou. Dny...