Jóga po porodu - harmonizace | A CENTRUM

Jóga po porodu - harmonizace

Délka lekce: 
5dílný cyklus/ jedna lekce 90 minut
Cena: 
1200 Kč cyklus/ jednorázová lekce 240 Kč
Permanentka: 
jednorázová lekce 1,5 okna
Skladba lekce: 
je přizpůsobena potřebám miminek v propojení s maminkami

Jóga - harmonizace zahrnuje sestavu 12 cviků podle tradiční čínské medicíny, působící na energetické dráhy/meridiány/, které zabezpečují plynulý tok energie v těle.

Pravidelným procvičováním docílíme:

  • pružnosti páteře,
  • uvolnění kloubů,
  • protažení,
  • pozitivní působení na vnitřní orgány,
  • celkovou fyzickou i duševní harmonii.

Aktivujeme lymfatický systém a doplníme potřebnou energii. Zároveň se naučíme rozumět svému rytmu těla a správně ho prociťovat a používat. Cvičení propojíme i se zaměřením na pánevní dno. Bude prostor i pro zklidnění a relaxaci. S miminky to opravdu jde.

Cyklus dává prostor vytvořit bezpečné prostředí pro společné naladění se na cvičení a taky vzájemné sdílení mateřských radostí i starostí.


Reflexe na jogu po porodu:

"Věřím, že se mi podaří v těchto pár větách vystihnout podstatu svých pocitů, které jsem získala díky prožití dvou po sobě navazujících cyklů. Myslím tím opravdové prožití každé jednotlivé lekce. "Teta Katarína", mi umožnila, abych se plně oddala svému novému a doposud nepochopenému a nepřijatému daru - mateřství. Z každé jednotlivé lekce jsem odcházela uvolněnější, propojenější sama se sebou. Oba cykly pro mne byly připomenutím těch nejkrásnějších a nejmocnějších sil, které jsou ukryté v každé z nás.

Musím přiznat, že po letech práce na svém duševním růstu a také po letech práce se svými věrnými klienty, jsem měla neustály pocit nenaplnění, pramenící někde hluboko ve mně. Díky přístupu Kataríny jsem nalezla odvahu podívat se té prázdnotě do očí a přijmout své dosavadní chyby a zkušenosti jako dary, stejně jako své nově nalezené schopnosti. Ačkoliv jsem přišla do "áčka" jako druhorodička, uvědomila jsem si, že porodit dítě ještě neznamená stát se uvědomělou matkou.

Děkuji Katarině, že mi ukázala jak začít přijímat svůj vzácný a nádherný dar mateřství. Věřím, že se mi otevřela ta pravá cesta, po které mohu kráčet jako celistvá bytost, jako žena, jako matka."

Alena + děti Eliška *2007, Marek *2016


S Katarínou můžete absolvovat také Masáže dětí a kojenců.

Seznam termínů

Po 7. Prosinec | 13:30 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Po 14. Prosinec | 13:30 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Po 21. Prosinec | 13:30 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se

Aktuality

16. Listopad
Dobrý den milé ženy, do odvolání nabízíme aktivity pouze ONLINE - veškeré lekce a...
11. Listopad
Dobrý den milé ženy, do odvolání nabízíme aktivity pouze ONLINE - veškeré lekce a...
9. Listopad
Dobrý den!   Recepce v Áčku bude přítomna příští středu 11.11. od 13 do 16 hodin.  ...
23. Říjen
Krásný den,   pro pořádek přinášíme přehled, za jakými službami můžete přijít do A centra...