Cyklus jógy pro těhotné - online - 1. setkání | A CENTRUM

Cyklus jógy pro těhotné - online - 1. setkání

1. Listopad | 18:30 - 20:00
90 minut
1.680 Kč za cyklus (7 lekcí)
povídání o tématu, jógové cvičení, praktické techniky, hluboká relaxace a propojování s miminkem
pohodlné oblečení
Cyklus jógy pro těhotné 5+2

 

Jóga pro těhotné ženy v uceleném cyklu setkávání.

Témata setkání:

  1. Země - Tělo: Vhodné jógové pozice v těhotenství, práce s pánevním dnem, sebepéče.

  2. Voda - Energie: Hledání rovnováhy, práce s dechem, mindfulness.

  3. Oheň - Mysl: Harmonizace, zvukové techniky, kundalini inspirace.

  4. Vzduch - Moudrost: Pěstování intuice, afirmace, meditace.

  5. Prostor - Radost: Integrace, propojení, najít si svou vlastní cestu. 

  6. Jógová příprava na porod: fáze, podpůrné pozice a techniky, dech. 

  7. Jógová příprava na šestinedělí a čtvrtý trimestr: podpora v mateřství, jemné techniky pro každodenní život s miminkem.

 

Každá lekce bude obsahovat krátké úvodní povídání o tématu, pak se pustíme do cvičení a nácviku praktických technik, na závěr hluboká relaxace a propojování s miminkem.

Z kurzu si odnesete konkrétní tipy, materiály a inspiraci pro domácí praxi.


Termíny cyklu: 1.11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 12.12.

Vhodné od počátku těhotenství. 

Do kurzu nastupte nejdpozději v 28. tt, abyste jej stihla dochodit ještě před porodem :)

Cyklus se koná 1.11. - 12.12. 2020 online formou. Pokud to epidemiologická opatření dovolí, bude cyklus probíhat prezenční formou v A centru. Počet míst je omezen.

Cenu cyklu, prosím, uhraďte převodem na účet A centra.

Údaje k platbě: číslo účtu: 2300088787/2010, variabilní symbol: 20110131, specifický symbol: 324001.
Do zprávy pro příjemce uveďte vaše jméno a příjmení.

 

Po ověření vaší platby vám zašleme odkaz pro připojení na cyklus.

 

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Aktuality

16. Listopad
Dobrý den milé ženy, do odvolání nabízíme aktivity pouze ONLINE - veškeré lekce a...
11. Listopad
Dobrý den milé ženy, do odvolání nabízíme aktivity pouze ONLINE - veškeré lekce a...
9. Listopad
Dobrý den!   Recepce v Áčku bude přítomna příští středu 11.11. od 13 do 16 hodin.  ...
23. Říjen
Krásný den,   pro pořádek přinášíme přehled, za jakými službami můžete přijít do A centra...