Lektor:
Diana Pipková, DiS.
Délka lekce:
60 min
Cena:
180 Kč
Permanentka:
1 okno
Skladba lekce:
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou:
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
• vás nepřestanou bolet záda
• neporodíte bez bolesti
• se nevyhnete křečovým žilám
• miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru
• a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské nevolnosti
ale zaručeně
• protáhnete a prokrvíte celé tělo – a nejen svoje, cvičíte za dva 😉
• vyplavíte pořádnou dávku endorfinů – dobrá nálada je potřeba 🙂
• objevíte svoje pánevní dno – objevíte, co všechno umí
• potkáte podobně naladěné ženy – kdo ví, třeba z toho bude krásné přátelství
• na hodinu zapomenete na okolní svět
Budeme v pohybu, budeme sebe-vědomé, naučíme se naslouchat potřebám svého těla a tím později i potřebám svého miminka, dozvíme se, jak se projít těhotenstvím s lehkostí, aby nám enegie zůstávala pro důležité věci.
Lekce vede zkušená fyzioterapeutka Diana Pipková.
