Jste těhotná a hledáte pro sebe cvičení a přípravu na porod? A po porodu, abyste se dostala co nejdříve do formy? Nemusíte hledat hlídání pro děti, lekce jsou otevřené i jim. Pro děti s rodiči máme program pro jejich i váš rozvoj až do jejich 4 let věku.

Jsme těhotenské a rodinné centrum v Praze-Karlíně a také on-line. S tradicí a zkušenostmi 25 let.

Lekce můžete navštěvovat i jednorázově, ale bez cenového zvýhodnění, jako je tomu u kurzu, a bez jistoty volného místa pro Vás.

S jarními kurzy začínáme 1. dubna a končíme v červnu 2024. Do kurzu lze přistoupit i v jeho průběhu, za cenu zbývajících lekcí.

A to není všechno, navíc obdržíte slevu 20 % na nákup balíčku kosmetiky Weleda ve kterém bude dárek v hodnotě 349,– Kč – prohlédněte si nabídku.

SLEVA A DÁRKY OD WELEDY

Pro objednání setu od Weledy se ozvěte na náš email info@acentrum.eu.

A proč zrovna Weleda? Čtěte zde.

Pro těhotné

úterý 18:00–19:30 Jóga pro těhotné (jógová terapie) Helena Brožíčková

středa 9:00–10:00 Ranní Gravidjóga / Pregnancy Yoga Lucie Merenda

středa 17:00–18:00 a 18:30–19:30 Cvičení na míčích pro těhotné Bc. Kristýna Suchá

čtvrtek 19:00–20:00 Pilates pro těhotné Mgr. Kamila Veselá Eliášová

Přečtěte si článek o józe pro těhotné

Po porodu

středa 10:30–11:30 Jóga po porodu Michaela Neumanová

středa 12:00–13:00 Jóga po porodu Michaela Neumanová

středa 15:30–16:30 CORE a harmonizační cvičení po porodu Bc. Kristýna Suchá

Přečtěte si článek důležitosti cvičení po porodu

Pro děti s rodiči

pondělí 12:30–13:15 Cvičení s miminky – nelezoucí, 3–7 měsíců Milena Jeřábková

pondělí 13:45–14:30 Cvičení s miminky – lezoucí (a nelezoucí), 6–12 měsíců Milena Jeřábková

pondělí 14:45–15:30 Cvičení s batolaty – chodící (a lezoucí), 10–18 měsíců Milena Jeřábková

úterý 9:30–10:30 Skřítci, 1–2 roky Mgr. Arnoštka Berousková

úterý 11:00–12:00 Indiánské muzikohrátky, od 2 let Mgr. Arnoštka Berousková

úterý 12:30–13:30 Andělíčci, miminka do 1 roku Mgr. Arnoštka Berousková

čtvrtek 9:30–10:30 Zvoneček s písničkou od 1 roku Marie Lenka Novotná

čtvrtek 11:00–12:00 Tanečky a muzicírování od 2 let Marie Lenka Novotná

A jaké jsou podmínky kurzů?

💰 Cena 10dílného kurzu je podle typu lekce 2.200 nebo 2.600 Kč (za 90 min 3.600 Kč). Do kurzu je možné vstoupit i v průběhu, za cenu zbývajících lekcí! Zda je lekce součástí kurzu, poznáte snadno podle označení (kurz) v jejím názvu. Celý kurz si objednáte kliknutím na jeho první lekci, nebo lekci od které chcete začít.

🐬 Pro ty, kteří se nechtějí vázat, je k dispozici možnost přihlásit se na jednotlivé lekce za plnou cenu, pokud tedy bude volné místo. A když nebude, vždy je šance, že se někdo omluví a místo se uvolní.

🍒 V kurzu jsou možné dvě náhrady, za včas omluvené lekce – tj. nejpozději 6 hodin před začátkem. Při pozdějším nastoupení do kurzu se počet náhrad snižuje. Od 5. lekce je jedna a od 8. lekce žádná. Náhrady platí pro libovolný kurz, do tří měsíců po skončení kurzu.

🌴 Po skončení kurzu, před začátkem dalšího, bude zhruba dva týdny „pauza“. V tomto čase bude možné se přihlásit na jednotlivé lekce, pro účastníky uplynulého kurzu za zvýhodněnou cenu nebo jako náhradu zameškané lekce.

🤰 Těhotenství není nekonečné, a tak pro účastnice předchozího kurzu nabídneme možnost rezervovat si pouze část kurzu, nebo jednotlivé lekce za zvýhodněnou cenu.

🤩 Nemáte dost? Po dobu trvání kurzu kterého se účastníte a v pauze před a po něm můžete chodit na všechny lekce pravidelného programu za permanentkovou / kurzovou cenu! A máte od nás slevu také na přednášky a záznamy.

💡 Na lekce, které jsou jako kurz, nejde uplatnit permanentka. Pokud ale nějakou starší máte a chcete chodit na kurz, dejte vědět.

💪 Multisportky bereme taky. Rezervace na kurz se udělat nedá, ale na jednotlivé lekce ano, když bude volné místo.

Těšíme se na vás spolu s našimi lektorkami. Přejeme vám krásné dny.