Cvičení
Zdravotní cvičení pro těhotné
Budeme v pohybu, budeme sebe-vědomé, naučíme se naslouchat potřebám svého těla a tím později i potřebám svého miminka. Dozvíme se, jak se projít těhotenstvím s lehkostí, aby nám energie zůstávala pro důležité věci.
Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
• vás nepřestanou bolet záda, • neporodíte bez bolesti, • se nevyhnete křečovým žilám, • miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru, • a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské nevolnosti,
ale zaručeně
• protáhnete a prokrvíte celé tělo – a nejen svoje, cvičíte za dva ;-) • vyplavíte pořádnou dávku endorfinů – dobrá nálada je potřeba :-) • objevíte svoje pánevní dno – objevíte, co všechno umí, • potkáte podobně naladěné ženy – kdo ví, třeba z toho bude krásné přátelství, • na hodinu zapomenete na okolní svět.
Skladba lekce: přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: pohodlné oblečení, případně teplé ponožky
Nejbližší akce
-
12. 7. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Kamila Veselá Eliášová -
19. 7. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
26. 7. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
2. 8. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
9. 8. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
16. 8. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
23. 8. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
30. 8. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
6. 9. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková -
13. 9. - Zdravotní cvičení pro těhotné
Diana Pipková

provází
fyzioterapeutka, lektorka zdravotního cvičení pro těhotné a po porodu