Cvičení pro ženy s dětmi

Zdravotní cvičení po porodu

Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

•   Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit •   Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.

Skladba lekce: přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení Co s sebou: pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)

Děkujeme Magistrátu hl.m. Prahy za poskytnutou dotaci v oblasti rodinné politiky na podporu funkční rodiny (projekt Rozvojové aktivity pro maminky s dětmi).

Nejbližší akce

Zdravotní cvičení po porodu

provází

Diana Pipková, DiS.

fyzioterapeutka, lektorka zdravotního cvičení pro těhotné a po porodu