Be Active Day - dva dny otevřených dveří
Přijďte si k nám zdarma zacvičit nebo zatančit v pátek a sobotu 23.-24. září v rámci akce Be Active Day
U nás v Áčku cvičíme rádi – nabízíme lekce pro těhotné, po porodu, s dětmi i bez, a také pro ženy jakéhokoli věku.
Proto jsme se zapojili do #BEACTIVEDAY – evropského projektu, který do ČR přináší Česká komora fitness.
A vytvořili jsme pro vás dva dny otevřených dveří.
v pátek 23. 9. 🕔 15:00–20:00
v sobotu 24. 9. 🕔 9:30–14:00
☝ Přijďte si k nám zdarma zacvičit, zatančit, nebo se jen podívat jak to u nás vypadá! Budeme mít pro vás připravené lehké občerstvení & nové textilní zboží od Nice Belly. Vaši muži i děti jsou také vítáni jako doprovod – máme pro ně zázemí recepce. Nebo vezměte svou kamarádku.
📋 Program na pátek 23. 9. – rezervujte si své místo kliknutím na lekci
15:30–16:30 Cvičení zaměřené na aktivizaci hlubokého stabilizačního systému s Kamilou Veselou Eliášovou
17:00–18:00 Cvičení pánevního dna s Terezou Katolickou (malý sál)
17:00–18:00 Cvičení na míčích pro těhotné i netěhotné s Kristýnou Suchou (velký sál)
18:30–19:30 Harmonizační orgánová sestava pro všechny ženy – těhotné, po porodu i dále – s Katarínou Zatovičovou (malý sál)
18:30–20:00 Ženy v tanci – LoonaDance s Karolínou Heroldovou
📋 Program na sobotu 24. 9. – rezervujte si své místo kliknutím na lekci
9:30–10:30 Jóga po porodu / Postnatal yoga s Lucií Merenda
11:00–12:00 Jemná jóga pro ženy s Lucií Merenda
13:00–14:00 Gravidjóga s Lucií Merenda
Těšíme se na Vaši návštěvu!
