Kurzy

Předporodní příprava

Příprava k porodu v Praze

Program je vhodný pro ženy a páry v kterémkoliv stádiu těhotenství. Má celkem 3 části. Dopolední část je určena pouze pro těhotné ženy, dvě odpolední části jsou pro partnery, případně jiný doprovod k porodu.

Dopoledne je určeno pouze pro ženy.

I. Harmonizační cvičení – dech, pánev, jóga, zdravotní cvičení 10.00–13.00

Jak se cítíte ve svém těle s rostoucím bříškem?

Čeká vás:

• dechové cvičení
• příjemné protažení s procvičením kloubního systému pro podporu proudění krve a energie
• lekce orgánové harmonizační sestavy, která působí na kvalitu našich orgánů v napojení na naše emoční nálady
• jak správně s rostoucím bříškem sedět, stát, ležet, zvedat a tak předcházet nejen bolavým zádům
• jak posilovat a uvolňovat pánevní dno, jak předcházet inkontinenci
• seznámení s vhodnými esencemi aromaterapie pro těhotenství a porod

Pravidelné cvičení ovlivňuje stav našeho těla, lůna, pánevního dna ve všech úrovních – fyzické, emoční i energetické.

Odpoledne pro páry i příbuzné.

II. Partnerské ladění s miminkem 14.30–17.30

Co můžete udělat pro své miminko, aby se cítilo šťastně, spokojeně a vy s ním?

• podíváme se na vývoj miminka v prenatálním období a vaše vzájemné propojení a působení v průběhu těhotenství a u porodu, co lze podpořit a čemu předcházet!!!!
• ujasníme si, o čem je pláč miminka a jak na něj reagovat
• řekneme si, jak si připravit domácnost pro péči o miminko.
• ukážeme si vhodné držení, polohování a nošení miminka
• naučím vás jemnou sestavu Motýlí masáže, kterou můžete podpořit své miminko již od narození a uvolnit tak jeho silný otisk porodního zážitku

Bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek.

III. Partnerské ladění na porod a šestinedělí 18.00–22:00

Víte, že cykličnost připravuje ženu na porodní proces, a i když budete rodit poprvé, vaše tělo a vaše emoce vám napoví?

Dozvíte se:

• vše o jednotlivých fázích menstruačního cyklu a jejich působení v těhotenství, u porodu i po něm

* jak si poradit s bolestí u porodu

• kdy a jak je vhodná podpora partnera u porodu
• jak porod ovlivňuje mámu, tátu, miminko i celou rodinu
• péče o ženu v šestinedělí teoreticky i prakticky

Na závěr dne si vyzkoušíte dotekové uvolňující techniky, podporu s rebozo šátkem a masáž chodidel.

---

Cena za I. část: 650kč Cena za II. část: 850kč Cena za III. část: 1150kč Cena za celý den: 2350kč. V ceně je i kojenecká voda, čaj a ovoce.

Závazná přihláška: pište na prozivot@atlas.cz nejpozději do 10.8.2022. Pro bližší info mi zavolejte na 602378429. Platbu posílejte na účet: 134126151/0300, do zprávy uveďte Emoční speciál 20.8.

Celým dnem vás bude provázet Katarína Zatovičová www.katarinazatovicova.cz

„Tak, jak se k dítěti chováme když je v děloze při porodu a po něm, tak se ono bude chovat v dospělosti k sobě i ke světu." P. Fedor-Freybergh, prenatální psycholog a gynekolog