Přednášky a workshopy

Poporodní setkávání

Srdečně vás zvu na cyklus poporodních setkání v A centru. Je vhodný pro ženy s dětmi od narození. Každé ze setkání má své téma, na kterém se domluvíme předem nebo podle vašich aktuálních mateřských témat. Budeme mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy. Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.

Tématy mohou být například: Spánek miminek a malých dětí, spánek mámy – jak vypadá zdravý spánek dětí, jak opečovat unavenou mámu, jak se sladit s novým rytmem dne.

Péče o pohodu miminka i jeho maminky, kontaktní rodičovství jeho výhody i úskalí – Jak nerozmazlit miminko a zároveň nezničit mámu. Hledání harmonie mezi potřebami miminka a maminky. Láskyplná emočně vyživující péče.

Kojení a krmení miminka a výživa mámy – jak vypadá zdravá výživa od narození, kdy a jak nabízet miminku první ochutnávky, jídla, jak vyživovat kojící maminku.

Partnerství a sexualita po narození dětí – jak se partnerství proměňuje po porodu, jak o něj pečovat, jak regenerovat tělo po porodu, co přináší sexualita po porodu.

Výchova a komunikace v rodině a s blízkými – jak nastavovat hranice a komunikovat své potřeby, co když nám okolí mluví do péče o miminko, jak to, jak s dětmi mluvíme, ovlivňuje jejich sebevědomí od narození.

Imunita miminka a imunita mámy – hygiena, výživa, protilátky přirozené/očko­vání.**

Vzpomínky na porod a vliv porodu na ženu a miminko.

Hračky a podněty pro miminka – jak a čím rozvíjet miminko, co když nám okolí dává věci, které z principu nechceme.

Vztah s vlastními rodiči – jak nás ovlivňuje ve vztahu k našim dětem.

Výchovné principy – kdy začíná výchova, co dělat a co ne.

Jak pečovat o své tělo po narození miminka.

Hranice ve výchově směrem k dětem – co jim dovolit a co už není bezpečné.

Dítě v nemocnici, dítě u lékaře – asertivita, respektující péče, partnerský přístup.

Hygiena, kosmetika, drogerie.

Pláč miminek.

Cestování s dětmi.

Seberealizace mámy – jak najít čas na sebe, jak nevyhořet.

A mnoho dalších dle vašich potřeb.

Cyklem setkávání vás provede zkušená porodní asistentka, psycholožka a maminka tří dětí Kristina Zemánková.

---

Děkujeme MPSV za poskytnutou dotaci na podporu rodiny (projekt Kompetentní rodič, dotační program Rodina).