Přednášky a workshopy

Mateřské setkávání

Cyklem setkávání vás provede zkušená porodní asistentka, psycholožka a maminka tří dětí Kristina Zemánková.

Program je vhodný pro maminky, které chtějí sdílet své zkušenosti s péčí o děťátko od narození, které se rozkoukávají ve své mateřské roli, hledají skupinu podobně naladěných maminek, anebo mají už starší dítko a přejí si v setkávání pokračovat.

Budeme spolu mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy. Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.

Témata setkání maminek s miminky do 1 roku jsou obvykle:

  • Spánek miminek a malých dětí, spánek mámy – jak vypadá zdravý spánek dětí, jak opečovat unavenou mámu, jak se sladit s novým rytmem dne.
  • Péče o pohodu miminka i jeho maminky, kontaktní rodičovství jeho výhody i úskalí – Jak nerozmazlit miminko a zároveň nezničit mámu. Hledání harmonie mezi potřebami miminka a maminky. Láskyplná emočně vyživující péče.
  • Kojení a krmení miminka a výživa mámy – jak vypadá zdravá výživa od narození, kdy a jak nabízet miminku první ochutnávky, jídla, jak vyživovat kojící maminku.
  • Partnerství a sexualita po narození dětí – jak se partnerství proměňuje po porodu, jak o něj pečovat, jak regenerovat tělo po porodu, co přináší sexualita po porodu.
  • Výchova a komunikace v rodině a s blízkými – jak nastavovat hranice a komunikovat své potřeby, co když nám okolí mluví do péče o miminko, jak to, jak s dětmi mluvíme, ovlivňuje jejich sebevědomí od narození.

Na dalších setkáních se často objevují následující témata:

  • Imunita miminka a imunita mámy – hygiena, výživa, protilátky přirozené/očkování.
  • Vzpomínky na porod a vliv porodu na ženu a miminko.
  • Hračky a podněty pro miminka – jak a čím rozvíjet miminko, co když nám okolí dává věci, které z principu nechceme.
  • Vztah s vlastními rodiči – jak nás ovlivňuje ve vztahu k našim dětem.
  • Výchovné principy – kdy začíná výchova, co dělat a co ne. 
  • Jak pečovat o své tělo po narození miminka. 
  • Hranice ve výchově směrem k dětem – co jim dovolit a co už není bezpečné. 
  • Dítě v nemocnici, dítě u lékaře – asertivita, respektující péče, partnerský přístup.
  • Hygiena, kosmetika, drogerie.
  • Pláč miminek.
  • Cestování s dětmi.
  • Seberealizace mámy – jak najít čas na sebe, jak nevyhořet.

A mnoho dalších dle vašich potřeb.

Děkujeme MPSV za poskytnutou dotaci na podporu rodiny (projekt Kompetentní rodič, dotační program Rodina).

Nejbližší akce

Mateřské setkávání

provází

Mgr. Bc. Kristina Zemánková

porodní asistentka, psycholožka a lektorka

profil

reference

Poporodní setkávání pro mě je obrovským přínosem. Kristina empaticky, velmi profesionálně vede toto setkání a vytváří velmi respektující, příjemné a podporující prostředí. Její neskutečné znalosti ze všech sfér vč. porodnictví, mateřství, rodičovství, zdraví, mezilidských vztahů jsou snad bezbřehé. Setkání žen tak nabízí sdílení, soucit, empatii i podporu.