Mateřské setkávání

Cyklem setkávání vás provede zkušená porodní asistentka, psycholožka a maminka tří dětí Kristina Zemánková.

Program je vhodný pro maminky, které chtějí sdílet své zkušenosti s péčí o děťátko od narození, které se rozkoukávají ve své mateřské roli, hledají skupinu podobně naladěných maminek, anebo mají už starší dítko a přejí si v setkávání pokračovat.

Budeme spolu mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy. Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.

Témata setkání maminek s miminky do 1 roku jsou obvykle:

• Spánek miminek a malých dětí, spánek mámy – jak vypadá zdravý spánek dětí, jak opečovat unavenou mámu, jak se sladit s novým rytmem dne.
• Péče o pohodu miminka i jeho maminky, kontaktní rodičovství jeho výhody i úskalí – Jak nerozmazlit miminko a zároveň nezničit mámu. Hledání harmonie mezi potřebami miminka a maminky. Láskyplná emočně vyživující péče.
• Kojení a krmení miminka a výživa mámy – jak vypadá zdravá výživa od narození, kdy a jak nabízet miminku první ochutnávky, jídla, jak vyživovat kojící maminku.
• Partnerství a sexualita po narození dětí – jak se partnerství proměňuje po porodu, jak o něj pečovat, jak regenerovat tělo po porodu, co přináší sexualita po porodu.
• Výchova a komunikace v rodině a s blízkými – jak nastavovat hranice a komunikovat své potřeby, co když nám okolí mluví do péče o miminko, jak to, jak s dětmi mluvíme, ovlivňuje jejich sebevědomí od narození.

Na dalších setkáních se často objevují následující témata:

• Imunita miminka a imunita mámy – hygiena, výživa, protilátky přirozené/očkování.
• Vzpomínky na porod a vliv porodu na ženu a miminko.
• Hračky a podněty pro miminka – jak a čím rozvíjet miminko, co když nám okolí dává věci, které z principu nechceme.
• Vztah s vlastními rodiči – jak nás ovlivňuje ve vztahu k našim dětem.
• Výchovné principy – kdy začíná výchova, co dělat a co ne. 
• Jak pečovat o své tělo po narození miminka. 
• Hranice ve výchově směrem k dětem – co jim dovolit a co už není bezpečné. 
• Dítě v nemocnici, dítě u lékaře – asertivita, respektující péče, partnerský přístup.
• Hygiena, kosmetika, drogerie.
• Pláč miminek.
• Cestování s dětmi.
• Seberealizace mámy – jak najít čas na sebe, jak nevyhořet.

A mnoho dalších dle vašich potřeb.

---

Děkujeme MPSV za poskytnutou dotaci na podporu rodiny (projekt Kompetentní rodič, dotační program Rodina).