Cvičení
Jógový relaxační kruh pro ženy
Prostor pro hluboký odpočinek, načerpání energie a sdílení.
Čeká nás zpřítomnění pomocí jemného cvičení a dlouhé vedené relaxace, která nás provede krajinou těla. Budeme se ladit na přírodu v sobě, zrcadlení vnitřních a vnějších rytmů. Pomocí dechu a hlasu se pak propojíme s ostatními a zakončíme sdílením v kruhu.
Přijďte si odpočinout, ukotvit se, nechat doznít staré a zkusit zaslechnout tóny nového roku.
Inspirovaná mou učitelkou Umou Dinsmore-Tuli chci vytvořit prostor, který staví na třech aspektech jógy, které jsou zvlášť pro ženy velmi vyživující:
- Nidra – odpočinek, hluboká relaxace
- Bhakti – cesta srdce, mantrování
- Sangha – společenství, vzájemné naslouchání a sdílení
Vhodné pro ženy v jakékoli fázi cyklu, i pro těhotné.
Vede Mgr. Markéta Abrath
Prozatím není vypsaný termín
Přihlašte se k odběru novinek a dozvíte se o nadcházejícím termínu včas.