Zdravá záda - kurz

Kurz pro ženy - pro zdravá záda.

Nový kurz pro ženy – těhotné i netěhotné a také po ukončeném šestinedělí.

Bolest zad je jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají odbornou pomoc. Proto bych vás ráda pozvala na kurz, kde se budeme učit předcházet takovým stavům, které by vás mohly dovést až na ambulanci. Nejlepší léčbou je totiž prevence sama.

Na kurzu se naučíte:

• lépe vnímat své tělo, cítit jeho potřeby,
• vyzkoušíte si, jak se sebou pracovat
• objevíte jistě vaši Achillovu patu a zjistíte, jak o ni láskyplně pečovat
• budeme cvičit,
• naučíme se různé relaxační techniky a autoterapie.

Vysvětlíme si, jak to v těle funguje, a to jak po stránce pohybového aparátu, tak ze strany Tradiční čínské medicíny, která nám dává možnost vidět tělo jako celek a sledovat jeho výstupy, které charakterizují, co se v něm odehrává. Díky tomuto vědění, můžeme o sobě leccos pochopit a pak o sebe lépe pečovat.

„Každý z nás je originál a každý z nás si může nejlépe pomoci sám, neboť my jediní cítíme sami sebe nejlépe.“ Natálie Vědomě

Kurz má 10 lekcí. Budeme se věnovat noze, stoji, chůzi, pánevnímu dnu, dechu, hlavě, relaxaci, sebeuvědomění, cvičení a výše zmíněné teorii. Lekce budeme tvořit individuálně podle složení skupiny.

Kurz je vhodný pro každého, kdo na sobě chce pracovat, lze jej absolvovat i v těhotenství a po porodu (nejdříve po šestinedělí). Pokud máte již nějaký fyzický nález, i pro vás je tento kurz vhodný.

Těší se na vás Bc. Natálie Kašpárková, fyzioterapeutka.