Zdravá záda | A CENTRUM

Zdravá záda

1. Listopad | 19:30 - 20:30
V lekci zdravá záda kombinuji to nejlepší z různých metod cvičení, jako je Spiraldynamik nebo Dynamická neuromuskulární stabilizace za účelem odstranění bolesti zad a kloubů. Společně budeme pracovat na odstranění pohybových dysbalancí převážně cviky pomalejšího charakteru s důrazem na stabilizaci středu těla a zejména dech. Cvičení pro zdravá záda je určeno každému, ať už máte bolesti zad a kloubů nebo se jenom chcete po cvičení cítit lépe.
 
Při cvičení není kladen důraz na počty opakování, ale vnímání vlastního těla a optimální techniku. Nejsou potřeba žádné pomůcky, ale doporučuji vlastní ručník pro optimální výsledek cvičení.

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

16. Listopad
Dobrý den milé ženy, do odvolání nabízíme aktivity pouze ONLINE - veškeré lekce a...
11. Listopad
Dobrý den milé ženy, do odvolání nabízíme aktivity pouze ONLINE - veškeré lekce a...
9. Listopad
Dobrý den!   Recepce v Áčku bude přítomna příští středu 11.11. od 13 do 16 hodin.  ...
23. Říjen
Krásný den,   pro pořádek přinášíme přehled, za jakými službami můžete přijít do A centra...