Jóga (nejen) pro těhotné | A CENTRUM

Jóga (nejen) pro těhotné

15. Říjen | 11:00 - 12:00
180 Kč
1 okno
pohodlné oblečení
Jóga (nejen) pro těhotné
 
Jóga v těhotenství je jemné cvičení, které přináší psychickou pohodu a harmonii nastávající mamince a očekávanému děťátku. Díky pravidelnému cvičení žena dokáže být skutečně přítomna ve svém těle a naslouchat jeho signálům a svým vnitřním pocitům.

Jógové pozice jsou pro těhotné vybrány tak, aby byly bezpečné, snadné a přitom účinné. Lekce jsou přizpůsobené aktuálním možnostem každé ženy. Jsou vhodné i pro ženy, které s jógou nemají předešlou zkušenost.

 
Na lekci netřeba hledat hlídání, jsou vítány těhotné maminky i s dětmi i netěhotné maminky, které mají chuť se protáhnout za přítomnosti svých dětí.
Pravidelné cvičení přináší:

- správné držení těla
- zmírnění nebo úplné odstranění bolestí zad
- zvýšení pružnosti svalů
- zmírnění těhotenských obtíží jako nadýmání, otoky, křečové žíly
- vědomé dýchání a lepší okysličení těla
- důvěru ve vlastní síly a schopnosti
- psychickou pohodu a radost
- osvěžení tělesné a duševní roviny
- snadnější průběh porodu
- rychlejší zotavení po porodu

 

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

9. Leden
Aktuální online lekce pro děti, těhotné i po porodu a přednášky   Dobrý den milé ženy, opět...
16. Listopad
Dobrý den milé ženy, stále nabízíme aktivity také ONLINE - online lekce a přednášky ...
11. Listopad
Dobrý den milé ženy, do odvolání nabízíme aktivity pouze ONLINE - veškeré lekce a...
9. Listopad
Dobrý den!   Recepce v Áčku bude přítomna příští středu 11.11. od 13 do 16 hodin.  ...