Gravidjóga - online

Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství. Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkušenost. Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bolesti zad, otoky atd.  Získáte dovednost relaxace a přirozeně se uvolníte přílivu síly a vitality. Naučíte se sama vstupovat do vnitřní rovnováhy a užívat si pocitu pohody.

Všechny osvojené dovednosti vám automaticky pomohou při porodu. To, co se naučíte, vám může být významnou podporou i v období šestinedělí.

Součástí lekce je úvodní sdílení těhotných žen. Tento čas mnohé ženy oceňují jako vzájemnou podporu a inspiraci.

Podívejte se také na krátké informační video o gravidjóze.

Těší se na vás Petra Bzirská, lektorka a dula, www.gravidjoga.cz.

Cenu online lekce, 140 Kč, zaplaťte, prosím, ideálně předem, na č. ú. u Fio: 2200559422/2010

Do poznámky, prosím, uveďte své jméno, datum a čas, kdy chcete cvičit.

V den konání lekce dostanete e-mailem informaci k připojení na lekci.