Cvičení pro ženy s dětmi

Fit cvičení pro maminky

Zábavné fyzio cvičení pro všechny ženy po porodu.

Tato lekce je v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde.

Máte pocit, že Vaše kondice není, co bývala? Ráda byste začala cvičit, ale je těžké to sladit s děťátkem? Nebo si prostě jen tak chcete zacvičit pro radost z pohybu? Ať je to jakkoliv, zvu Vás i Vaše miminko na lekci fit cvičení.

  • Budeme se učit stát, dýchat, zvedat sebe i miminko, znovu nalézat své tělo
  • Trošku se zapotíme při dynamickém cvičení
  • Budeme odcházet s pocitem dobře odvedené práce a radostí, že jsme pro sebe něco udělali.

Všechny cviky jsou jednoduché na provedení, vhodné i pro začátečníky, ženy s diastázou a ženy po sekci. Vždy nabídnu i variantu cviku s dětátkem v náručí / v nosítku. Na lekci budeme využívat různé pomůcky a váhu vlastního těla (nebo miminka). Na lekci jsou miminka vítána, chviličku se budeme věnovat i jim.

Nejbližší akce

Fit cvičení pro maminky

provází

Lucie Merenda

lektorka jógy / Yoga Instructor

profil

reference