Novinky v A centru | A CENTRUM

Novinky v A centru

1. Březen 2020

Milé ženy - těhotné i maminky,

sdílíme zde dotazník budoucí porodní asistentky Jenifer Vorlové mapující zájem žen o porodní domy v ČR. Dotazník je k její bakalářské práci. Níže najdete odkaz na dotazní a představení studentky.

Jestli máte zájem o porodní domy a vůbec o zvyšování úcty a respektu k porodu, může být tento dotazník jednou z kapek v moři. V moři porodnictví, kde sílí vlna úcty a respektu k porodu, rodičce a dítěti.

Dotazník je zde. Níže o Jenifer.

Děkujeme vám :)

Áčko

Jmenuji se Jenifer Vorlová a jsem studentkou oboru Porodní asistentka na Západočeské univerzitě v Plzni. Píšu bakalářskou práci na téma Zájem žen o porodní domy v České republice a hledám ženy, které uvažují o porodu mimo zdravotnické zařízení, nebo už tak porodily (ano, porod doma sem patří). Pomůžete mi vyplněním tohoto anonymního dotazníku? :)

*Pokud můžete, prosím sdílejte dál. 

30. Leden 2020
Krásný den :)
 
Do 10. února si u nás můžete objednat cokoliv ze sortimentu Originální aromasměsi Ingeborg Stadelmann
 
Svoji objednávku pošlete na e-mailovou adresu: katerina.vysatova@acentrum.eu nebo objednávejte přímo na recepci.
 
Vaše Áčko
29. Leden 2020

Proč v Áčku dáváte prostor lekcím pro ženy s diastázou?

Je to proto, že mnoho žen má v důsledku těhotenství nebo jednostranně přetěžující sportovní aktivity rozestoupené svaly na břiše.

 

A vadí to něčemu? Nebo někomu?

Většinou žena jako první zaznamená estetickou stránku diastázy – bříško vystupuje víc, než dřív. Je to dáno tím, že rozestoupené svaly už neplní dobře svou funkci korzetu.

Dále se na bříšku často objevují vrásky, povolená kůže, prohlubně jako u celulitidy. Břišní stěna je tvořena mnoha vrstvami, pokud jedna z nich není v pořádku, projeví se to i na ostatních. My vidíme vrchní vrstvu, kterou tvoří kůže. Nápravou diastázy se spraví i ona.

 

Dobře, to jsou estetické nedostatky. Existují i zdravotní komplikace spojené s diastázou?

Ano, často jsou to bolesti zad v oblasti beder, dále to může být např. inkontinence (samovolný únik moči např. při běhu, kašli, kýchnutí, poskočení…).

 

Co tedy žena může dělat, aby se diastázy zbavila?

V první řadě je vhodné, si zjistit, jak velká je její diastáza a kde přesně se nachází. S tím vám nejlépe pomůže fyzioterapeutka a lektorky Pilates a Zdravotního cvičení v A centru, které absolvovaly kurzy pro práci s diastázou. Můžete se na ně s důvěrou obrátit.

Dalším krokem je zejména práce s dechem a vhodné cvičení zaměřené na práci hlubokých svalů.

 

Diastázu je prý možné operovat a tím se jí zbavit.

Operace je možná. Ale neznamená, že se diastázy na 100% zbavíte. Je potřeba upravit nevhodné pohybové návyky a naučit se s bříškem pracovat opravdu vědomě. Operace jsou vhodné až po přechodu, kdy vlivem hormonálních změn ztrácí bříško svou pružnost. Naopak dokud neproběhla u ženy menopauza, je velmi vhodné opečovat diastázu vhodným dechem a pohybem.

 

Za jak dlouho se diastáza spraví?

Je to velmi individuální. Ve hře je mnoho faktorů – věk ženy, stres, únava, výživa a také, jak pravidelně se sama sobě věnuje. Každopádně je dobré si uvědomit, že diastáza je běh na dlouhou trať. Tím, že jí budete pravidelně věnovat, můžete zamezit jejímu zvětšování. Vaše snaha může časem vést až k zacelení diastázy.

 

Co mi tedy A centrum může nabídnout?

  • Přednášku Mgr. Kamily Veselé Eliášové, Diastáza v mnoha souvislostech . Zde se můžete také dozvědět, zda máte diastázu a v jakém je stavu a jak souvisí prožívané nebo potlačované emoce s diastázou.

 

Cvičení na nápravu diastázy po porodu jsou tato:

 

Pokud víte už v těhotenství, že máte diastázu, je vhodné začít navštěvovat cvičení pro těhotné. Zde se dozvíte, jak správně cvičit a jaké pohybové návyky je třeba opravit a jak. V A centru se to dozvíte na lekcích:

Těšíme se na vás :)

Áčko 

23. Leden 2020

Dobrý den,

tato zpráva je určena především všem, kdo pracují s miminky a jejich rodiči. Porodním asistentskám, dulám, terapeutům, masérům, lektorům.

Rádi bychom vás upozornili a pozvali na letošní Kraniosakrální konferenci věnovanou tématu porodu, prenatálního vývoje, raných otisků a práce s ranými zkušenostmi v dospělosti.

Na konferenci vystoupí zahraniční i čeští odborníci, kteří s těmito tématy dlouhodobě pracují. Zejména Mathew Appleton (UK), který pracuje s miminky a řešením prenatálních a porodních otisků a který bude mít v Praze třídenní seminář. Dále Ellynne Skove (USA), která bude mít příspěvek na téma nápravy narušeného bondingu, a po konferenci bude mít workshop umožňující projít si vývojové pohyby. Z českých hostů vystoupí Katarína Zatovičová a Radek Neškrabal.
Konference a navazující workshopy, jsou určeny všem, kdo pracují s těhotnými ženami, porodem, dětmi, rodiči nebo dospělými vůbec a rádi by se inspirovali nebo prohloubili své znalosti a zkušenosti. Konference se uskuteční 28.3.2020 v pražských Emauzích.

Více informací naleznete také na: www.kranio.eu
Na tomto webu naleznete i články od M. Applettona a E. Skove, takže se můžete nejprve blíže seznámit s jejich prací.

Konferenci najdete také na facebooku.
 
Takže přijďte :)
 
Áčko
 
PS:
V pátek 3.4. se můžete potkat s Ellynne Skove na workshopu "Porozuměte svému miminku ve 4. trimestru" v A centru! Podrobnosti a přihlašování zde!
4. Leden 2020

  

A už se na vás i na vaše bříška a mimča moc těšíme :)

Seznamte se se změnami, které u nás v lednu najdete:

Pondělky

15:15–16:45 Poporodní cvičení pro ženy s diastázou – cyklus od 20.1. (ochutnávky 6.1. a 13.1.), Martina Knězů

 

Úterky

Na mateřskou odešla Olinka Bednářová (gratulujeme) a přestěhovalo se sem Zdravotní cvičení s Dianou.

15.00–16.00 Zdravotní cvičení po porodu, Diana Pipková, DiS.

16.30-17.30 Zdravotní cvičení pro těhotné, Diana Pipková, DiS.

18:00-19:00 Zdravotní cvičení pro nápravu diastázy, Diana Pipková, DiS.

 

Středy

8.00–9.00 Jógové probouzení – nově je otevřené i pro netěhotné ženy, Mgr. Markéta Abrath

13.00–14.30 Jóga po porodu – harmonizace, MgA. Katarína Zatovičová

 

Čtvrtky

Od 30.1. bude nový cyklus Tajemství ženského pánevního dna s Mgr. Michaelou Hronovou

 

Většinu ledna budou zástupy za Kristýnu Suchou, která si čerpá do 26.1. zaslouženou dovolenou. Ať se vydaří! V pátky bude zastupovat Cvičení na míčích Katarína Zatovičová, v úterky Tance pro těhotné Petula Dolečková a Tance pro maminky s dětmi Zdenka Drbalová.

 

Vaše Áčko :)

9. Prosinec 2019

Milé maminky stávající i nastávající :)

Máme pro vás v Áčku vytištěné dárkové poukazy! :)

    

Pokud tedy už víte, že si vy nebo někdo blízký přejete dostat pod stromeček třeba kurz Předporodní přípravy nebo cvičení pánevního dna, tak tohle je krásný způsob, jak obdarovat.

Dárkové poukazy můžete využít i na jednotlivé přednášky či lekce nebo je nabít kreditem na nákup zboží.

Vaše Áčko :)

 

PS: nezapomeňte na objednávky hraček Detoa do 10.11. na e-mail: katerina.vysatova@acentrum.eu.

 

 

1. Listopad 2019
 
Přijímáme objednávky na dřevěné hračky a hry české firmy Detoa.
     
 
V objednávce uvádějte kód produktu (naleznete na www.detoa.cz) a posílejte do 10. listopadu na e-mail katerina.vysatova@acentrum.eu nebo objednávejte na recepci.
 
             
 
Ušetříte za poštovné :)
Vaše Áčko.
 
1. Říjen 2019

Krásný den milé ženy,

s radostí vám oznamujeme, že čtvrteční Pilates mění časy už od tohoto čtvrtka 3.10!

Pilates pro těhotné i po porodu bude v čase 17:30-18:30  

Pilates pro těhotné 19:00-20:00.

Lekce vede stále vaše oblíbená lektorka Kamila.

Věříme, že vám nové časy lekcí budou lépe vyhovovat. Moc se na vás těšíme 

Áčko

16. Září 2019

Dobrý den Áčkoví rodiče,

jak asi víte, A centrum dlouhodobě podporuje ženy v možnosti volby péče v těhotenství a při porodu tak, aby se žena mohla cítit bezpečně a v klidu.

Proto vám dnes s velkou radostí přinášíme zprávu APODACu (Asociace pro porodní domy a centra z.s.) - viz níže. Je dlouhá, tak si k ní udělejte kávu nebo čaj a radujte se s námi :)

 

Krásný den přeji,

Pondělní den 9.9. 2019 se pro nás stal výjimečným nejenom svou výjimečností a rádi bychom Vás tímto ze srdce přizvali k dalšímu pokračování kampaně za přirozenější a bezpečnější porody. A od kampaně Ať  stojí!“, který měl v hledáčku to, aby se porodní domy a centra začaly stavět, se přesouváme k tomu, že pro tyto prázdné budovy hledáme oživení. Proto je tu navazující kampaň „Ať Žijí!“ – Porodní domy a centra!

A tak voláme: „AŤ PORODNÍ DOMY A CENTRA ZAČNOU NEJENOM RŮST, ALE I OŽÍVAT!“

A k tomu potřebujeme Vaši pomoc!

A jak tato vznikající centra naplnit a oživit? O tom právě uvažuje navazující kampaň „Ať Žijí“, a přivádí nás tím k dalšímu logickému kroku. Cílem tohoto crowdfundingu „Ať Žijí!“ je poskytnout specifické vzdělávání pro odbornice, které budou v takovýchto zařízeních pro zdravé rodící ženy pracovat. Toto vzdělávání bude poskytovat Evropská síť porodních domů a center (MUNet) a další organizace, které jsou těmi nejpovolanějšími. Tato veřejná sbírka finančních prostředků je vytvořena ve spolupráci Nadačního fondu pomoci Karla Janečka s Asociací pro porodní domy a centra, z.s. (APODAC) a pod patronátem Lilie Khousnoutdinové. Záštitu nad vznikem kampaně a podpůrného poetického videa převzala Tamara Klusová.

Podívejte se na link a video k této sbírkové kampani Ať Žijí! 

 

I vy můžete přispět. Kampaň poběží od 9. září do 9. prosince 2019.

Dle výše vybraných finančních prostředků mohou být realizovány různé úrovně daného záměru od jednotlivých odborných seminářů, překladu e-learningového programu specificky zaměřeného pro práci v porodních centrech až po škálu zahraničních stáží nebo celoročního vzdělávání.

Potřebujeme Vaši pomoc a podporu. Čím více se nám podaří nasbírat, tím více toho uděláme a tím větší změny se budou dít. Prosím, můžete-li, přispějte, případně budeme vděčni za šíření mezi Vašimi blízkými a přáteli.

 

Další informace najdete na:

www.facebook.com/apodac.zs

www.facebook.com/atstoji

www.apodac.org

www.atstoji.cz

www.midwiferyunitnetwork.org

 

Těším se, kam až společně doplujeme

Za APODAC Natalie Sedlická

Děkuji mnohokrát.

 

A ještě je tu PS: 

Pro nadšence - informace pro zajímavost o aktuálním stavu porodních center v ČR:

Co se tedy týče porodních center, už se pro rodiny blýská na lepší časy, neboť i v ČR začínají tato centra pomalu růst. Ministerstvo zdravotnictví ČR např. na začátku roku podpořilo vznik prvního oficiálního Centra porodní asistence (CPA) v České republice, které funguje při Gynekologicko-porodnické klinice 1. LF UK a Nemocnici Na Bulovce a další postupně přibydou. Zde jsme začaly poskytovat první vzdělávací semináře specifické pro práci v porodních centrech.

Předchozí mediální kampaň „Ať Stojí" porodní domy a centra, která byla míněna jako osvěta, přispěla například i k tomu přivést politickou veřejnost ke konstruktivní debatě i otevřít celospolečensky téma porodních domů. Kampaň Ať Stojí, v rámci níž byly osloveny známé osobnosti i široká veřejnost, aby podpořili šířit tuto jinak v západních zemích běžnou variantu péče, obsahuje i petici, skrze níž je stále možné tuto ideu podpořit. Doposavad byla podpořena téměř 5000 podpisy. I Vy můžete tuto petici stále podepsat a podpořit tím vznik porodních domů a center.

Tuto mediální kampaň podpořili mnohé osobnosti jako např.: Taťána Gregor Brzobohatá, Ondřej Brzobohatý, Bára Poláková, Pavel Liška, Tamara Klusová, Tomáš Klus, David Koller, Lenka Dusilová, dále lidé, kteří se chtěli k tématu vyjádřit (rozhovory s nimi jsou k dispozici online), mnoho dalších a další podporovatelé dále přibývají. Podpořte i Vy!

Přejeme si zdravou a kvalitní péči v porodních domech a centrech pro ženy a děti v ČR.

12. Září 2019

Pěkný den :)

V září povede lekce Gravidjógy lektorka Katarína Zatovičová.

        

Užijte si tento příjemný zástup :) S Petrou Bzirskou se potkáte opět v říjnu.

 

Aktuality

9. Duben
Milé ženy, získali jsme grant od Magistrátu hl. m. Prahy na projekt Rozvojové aktivity pro...
25. Březen
Milé ženy, stále máváme z online světa a pokládáme to za už docela velký zázrak. Před rokem...
25. Únor
  Podívejte se dolů nebo do ROZVRHU a vyberte si to pravé pro vás! Onliny na prodej...
28. Leden
Aktuální online lekce pro děti, těhotné i po porodu a přednášky   Dobrý den, ještě pořád...