Novinky v A centru | A CENTRUM

Novinky v A centru

20. Září 2021

V Áčku nabízíme kromě cvičení a přednášek také ucelené cykly. Pro ženy těhotné, po porodu, rodiče s dětmi.

V nich můžete získat komplexní informace, kontinuálně se věnovat tématu, které řešíte nebo se systematicky učit něco nového.

Které to jsou? A kdy začínají?

Tajemství ženského pánevního dna - 7dílný kurz pro ženy po porodu, případně před početím (a vhodný také pro těhotné) s Míšou Hronovou. Začíná 30. září.
Cyklus jógy pro těhotné - kurz jógy a jógové praxe pro těhotné s dulou Markétou Abrath. Začíná 3. října.
Poporodní setkávání nad tématy Spánek, Kontaktní rodičovství, Výživa a kojení, Partnerství a sexualita, Komunikace a výchova - pro maminky s miminky do 1 roku s porodní asistentkou a psycholožkou Kristinou Zemánkovou. Začíná 4. října.
Těhotenské ladění s miminkem - 4dílný kurz pro těhotné ženy k naladění se na těhotenství a miminko v bříšku s dulou Katarínou Zatovičovou. Začíná 11. října.
Průvodcování na cestě k porodu aneb jak následovat porodní proces - cyklus 3 workshopů pro těhotné s porodní asistentkou Natálií Sedlickou. Začíná 12. října
Předporodní příprava Ivany Königsmarkové - 6dílný kurz pro páry, v němž se dozvíte vše potřebné o porodu, šestinedělí a péči o miminko. Začíná 25. října.

 

Naši nabídku kurzů doplňují:

jednorázové workshopy a přednášky,

cvičení a další lekce

* záznamy přednášek k pozdější koupi.

 

Podporujeme Vás v období těhotenství a rodičovství.

Těšíme se na viděnou s Vámi,

Vaše Áčko

 

10. Září 2021

Milé ženy, maminky i vy, které své miminko očekáváte,

v září opět otevíráme náš program naživo a těšit se můžete i na některé nové lekce.

Jsou to:

Tanečky a muzicírování od 2 let (Marie Lenka Novotná)

Upgrading Motherhood v novém kabátě (Leila L. Havran Herianová)

Šamanské hrátky s tancem pro maminky s dětmi (Arnoštka Berousková)

* Poporodní setkávání - nový cyklus pro maminky s miminky do 1 roku nad tématy, které přináší mateřství - spánek, kojení, výživa, kontaktní rodičovství, výchova, komunikace, partnerství a sexualita. Těší se na vás Kristina Zemánková - porodní asistentka, psycholožka a maminka v jedné osobě.

Jóga po porodu s Petrou (Petra Bzirská)

 

Naživo opět budou také některé kurzy, kterým to vládní opatření dosud neumožňovala:

* Těhotenské ladění s miminkem od 6. 9. s Katarínou Zatovičovou

* Masáže miminek s aromakosmetikou od 8. 9. s Katarínou Zatovičovou

* Tajemství ženského pánevního dna od 30. 9. s Míšou Hronovou

* Cyklus jógy pro těhotné od 3. 10. s Markétou Abrath

 

Celý program najdete v našem rozvrhu.

 

Rezervujte si své místo včas a pečujte o sebe i své miminko :) Těšíme se na vás,

Vaše Áčko

27. Srpen 2021
 
 
Pro skupiny do 20 osob není nutné splňovat pravidla O-N-T. Zdroj informací je zde.
 
Těšíme se na vás :)
 
Vaše Áčko
30. Červen 2021

Milé maminky, milé těhulky,

již tradičně zůstává Áčko otevřené i přes léto v trošku upraveném režimu. Kouknout můžete na červencový a srpnový rozvrh.

Abyste se v tom lépe vyznaly, přinášíme vám tady přehled lekcí a přednášek, které u nás v létě najdete.

 

Lekce pro těhotné a po porodu

* Předporodní příprava Ivany Königsmarkové - nový kurz od 26.7.

* Zdravotní cvičení po porodu s Dianou Pipkovou

* Zdravotní cvičení pro těhotné s Dianou Pipkovou

* Cvičení pro ženy s fyzioterapeutkou s Dianou Pipkovou

* Cvičení na míčích pro těhotné a maminky s dětmi s Kristýnou Suchou

* Pilates pro těhotné a po porodu s Kamilou Veselou Eliášovou

 

Program pro děti

* Hrajeme si Montessori s Pavlínou Landovskou

* Skřítci a Indiáni 1 - 4 roky s Arnoštkou Berouskovou

* Andělíčci pro děti do 1 roku s Arnoštkou Berouskovou

* Světýlka pro děti lezoucí a chodící s Petulou Dolečkovou či Gabčou Jägerovou

* Světýlka pro děti nelezoucí s Petulou Dolečkovou či Gabčou Jägerovou

 

A na konci srpna se úplně nově konají taky dva příměstské tábory pro děti ve věku 3-7 let:

Příměstský tábor - Tvoříme a hrajeme si s Kristýnou Suchou, 16.8. - 20.8.

Příměstský Indiánský tábor s Arnoštkou Berouskovou, 23.8. - 27.8.

 

Přednášky a workshopy (Pokud je přednáška online, je to u ní napsané. Když tam není nic, je živě :)

Červenec

Jak mluvit s miminky a později i s batolátky? - online+záznam, Lucie Tichá, 30.6.

Koncept kontinua aneb Jak funguje samohlídání v praxi - online+záznam, Petra Janoušková, 1.7.

Kruh pro matky a dcery bez matek, Arnoštka Berousková, 7.7.

Nastavení hranic a zkrácení období vzdoru - online+záznam, Petra Janoušková, 8.7.

Nošení dětí v šátku, Marie Pultarová, 12.7.

Léčivé byliny jinak, Eva Dušejovská, 14.7.

* Vše o kojení, Kateřina Anna Šrubařová, 20.7.

* Hlas jako nástroj harmonizace a léčení (přednáška), Eva Dušejovská, 21.7.

Komunikace s miminky a batolátky pomocí metody Baby Sings - online, Lucie Tichá, 22.7.

* Kojenec v pohybu aneb psychomotorický vývoj dítěte, Diana Pipková, 27.7.

* Úvodní setkání s mexickým rebozem, Marie Říhová - Colores Mexico, Kateřina Beardmore, 27.7.

* Hlas jako nástroj léčení (workshop pro ženy), Eva Dušejovská, 28.7.

 

Srpen

Jak na emoční inteligenci od narození do 3 let (část I) - online, Lucie Tichá, 17.8.

* Šťastná máma - spokojená rodina - online+záznam, Petra Janoušková, 5.8.

Jak na emoční inteligenci od narození do 3 let (část II) - online, Lucie Tichá, 24.8.

Nastavení hranic a zkrácení období vzdoru - online+záznam, Petra Janoušková, 19.8.

Hurá na nočník! - online, Lucie Tichá, 26.8.

 

A ano, stále jsou v provozu i poradny, terapie a masáže!

 

Přejeme vám krásné letní dny a opravdovou pohodu. A těšíme se na vás!

Vaše Áčko

17. Červen 2021

Milé maminky,

na konec prázdniny jsme si pro vás připravily hned 2 příměstské tábory pro děti školkového věku 3-6, případně 7 let. Pojďte si k nám užít konec prázdnin a připravit děti v kolektivu na školku či školu.

Tábory povedou naše oblíbené lektorky s dlouhotelými zkušenostmi s prací s dětmi předškolního věku:
Mgr. Arnoštka Berousková          a         Bc. Kristýna Suchá

 

Vybrat si můžete podle zájmu svých dětí:

 

*   Příměstský tábor - Tvoříme a hrajeme si s Kristýnou Suchou 16. 8. - 20. 8. 2021

 

*   Příměstský Indiánský tábor s Arnoštkou Berouskovou 23. 8. - 27. 8. 2021

  

 

Program je vhodný pro děti od 3 let i předškolní. Odnesou si zážitky, na které budou dlouho s radostí vzpomínat a nové dovednosti

O děti bude s láskou postaráno.

  • Každý den budeme začínat v 8.30 a končit v 16.30 hodin.
  • Zázemí poskytne A centrum, těhotenské a rodinné centrum, které je uzpůsobené pro provoz s dětmi.
  • Děti budou pobývat v závislosti na počasí také často venku v Karlínské zeleni, na Vítkově a u řeky.
  • Pro děti zajistíme celodenní kvalitní stravování - dopolední svačinu, oběd a odpolední svačinu - veganské, nutričně a energeticky vyvážené, bohaté na živiny, částečně bio z GrandeVita v Karlíně.
  • Počet dětí je maximálně 16.

 

Přihlaste se zde.

V případě dotazů můžete kontaktovat Pavlu Kohoutovou:
- tel.: 608 988 845
- email: pavla.kohoutova@acentrum.eu 

 
28. Květen 2021

Na červen jsme pro vás připravili už některé akce naživo u nás v Karlíně.

I nadále zůstáváme online s přednáškami a některým druhem cvičení. Čtěte prosím podrobně níže a těšíme se na vás.

Lekce pro děti

 

Cvičení pro těhotné 

 

Cvičení po porodu

Živé přednášky a kurzy

 


A samozřejmě, část programu stále zůstává v online verzi. Jeho výhoda je, že je dostupný po celé ČR z pohodlí vašeho domova!

Lekce, které zůstávají online

 

Online přednášky

 

U většiny online přednášek děláme záznam. Ten si můžete pořídit do 14 dní po skončení přednášky. Poté záznam deaktivujeme. 

Některé přednášky jsou na prodej trvale - záznamy ke koupi najde tady.

 

Moc se na vás těšíme :)

Vaše Áčko

 

PS: Pro těhotné ženy a maminky v šestinedělí jsme vytvořily úžasného pomocníka, jak se připravit na šestinedělí a opečovat se. Je jím audiokurz Sebepéče v šestinedělí a koupit si ho můžete TADY.

14. Květen 2021

Milé ženy,

máme velkou radost, že můžeme otevřít lekce naživo. A které to jsou?

Lekce pro děti:

A také 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lekce pro děti se konají venku na zahradě vnitrobloku A centra - Vítkova 10, Praha 8. Maximální kapacita je 15 lidí.

V případě nepříznivého počasí se lekce budou konat uvnitř v povoleném počtu osob - 3 (děti s doprovodem) + 1 lektorka.

Od dospělých budeme potřebovat dle vládních nařízení předložit: 

  • potvrzení o antigenním testu (max. 72 hod. starý), PCR testu (max. 7 dnů starý) nebo
  • potvrzení o očkování či prodělaném covidu před méně než 90 dny.

Také je možné provést antigenní test přímo na místě - můžete si jej u nás zakoupit nebo přinést vlastní. V tom případě, prosíme, přijďte aspoň 15 minut před začátkem lekce.

Bez toho vás bohužel na lekci nemůžeme přijmout.

U dětí do 6 let není test vyžadován.

Děkujeme Vám za pochopení a spolupráci a těšíme se na vás!

Vaše Áčko.

 

PS: Ostatní lekce a přednášky jsou většinou stále online. Nakoukněte do rozvrhu.

3. Květen 2021

Krásné jaro, milé ženy :)

Vypadá to, že se jaro rozhodlo definitivně zvítězit nad zimou. Dny jsou krásně dlouhé, teploty (aspoň na sluníčku) příjemné. 

Přesto všechno pokračuje rozvolňování opatření pomaloučku. A proto nás stále najdete ONLINE.

 

Přednášky připravené na květen:

Jógový relaxační kruh pro ženy - 9.5.

Homeopatika pro děti neklidné, hyperaktivní a plné vzteku - 11.5.

Vše o kojení aneb radost, láska a intuice - 13.5.

Cyklus jógy pro těhotné s Markétou Abrath - začíná 16.5. a potrvá až do 27.6.

Táta - vzor pro syna i dceru webinář Petra Suchého pro tatínky - 18.5.

Otcovská iniciace (předporodní kurz pro muže) webinář Petra Suchého - 25.5.

Bolest u porodu webinář Kataríny Zatovičové - 27.5.

Partnerské přeporodní ladění předporodní příprava pro páry s Katarínou Zatovičovou - 31.5.

U většiny přednášek děláme záznam. Ten si můžete pořídit do 14 dní od skončení přednášky. Poté záznam deaktivujeme. 

Některé přednášky jsou na prodej trvale - záznamy ke koupi najde tady

 

Online cyklus o komunikaci s nejmenšími dětmi lektorky Lucie Tiché (přednášky na sebe tematicky navazují, ale můžete si vybrat i jen ty, které vás zajímají):

 
 

I nadále pokračují lekce za dotované ceny

podpořené programem v oblasti rodinné politiky hlavního města Prahy.

 

Cvičení pro maminky po porodu:
 
 

 

Lekce pro děti:

 

A sebevzdělávání pro maminky:

 

Moc se na vás těšíme,

Vaše Áčko

 

PS: Jakmile to opatření dovolí, budeme pořádat některé lekce venku v krásné zahradě našeho vnitrobloku.

PPS: Máme pro vás jedno překvapení :) Víc se dozvíte v půlce května! 

30. Duben 2021

Milé ženy,

získali jsme grant od Magistrátu hl. m. Prahy na projekt Rozvojové aktivity pro maminky s dětmi. Díky tomu vám nyní přinášíme dotované lekce za cenu 80 Kč za 1 hodinu. A které to jsou? 

 
Cvičení pro maminky po porodu:
 

 

Lekce pro děti:

 

A trocha sebevzdělávání pro maminky:

Veškerý program nabízíme stále online formou.

Těšíme se na vás :)

Áčko

12. Duben 2021

Milé ženy,

stále máváme z online světa a pokládáme to za už docela velký zázrak. Před rokem bychom si netiply, že situace s koronavirem potrvá taaak dlouho a že se Áčko někdy naučí plavat v online vodách. 

Závodníci tedy ještě nejsme, spíš se stále učíme plavat :)

Výsledky našich snah si můžete užívat spolu s námi, když si projdete přehledně uspořádanou nabídku na duben.

Jsme v tom s vámi!

Vaše Áčko


Záznamy přednášek, které si můžete koupit rovnou:

 

 


Živé online přednášky od dubna:

 

Volný cyklus přednášek Kateřiny Černé o císařském řezu (online+záznam):

 

Online cyklus o komunikaci s nejmenšími dětmi lektorky Lucie Tiché (přednášky na sebe tematicky navazují, ale můžete si vybrat i jen ty, které vás zajímají):


Cvičení pro maminky (i ty nastávající) a lekce pro děti online:

 

Také se můžete podívat do ROZVRHU a vyberat si to pravé pro vás!

Aktuality

20. Září
V Áčku nabízíme kromě cvičení a přednášek také ucelené cykly. Pro ženy těhotné, po porodu,...
3. Září
Milé ženy, maminky i vy, které své miminko očekáváte, v září opět otevíráme náš program naživo...
27. Srpen
    Pro skupiny do 20 osob není nutné splňovat pravidla O-N-T. Zdroj informací je...
25. Červen
Milé maminky, milé těhulky, již tradičně zůstává Áčko otevřené i přes léto v trošku upraveném...