Audiokurz Sebepéče v šestinedělí | A CENTRUM

Audiokurz Sebepéče v šestinedělí

Milá ženo,

připravili jsme pro Tebe audiokurz „Sebepéče v šestinedělí".

  • Bojíš se, jak psychicky zvládneš první týdny po porodu?
  • Jsi v šestinedělí a všechno ti připadá mnohem náročnější, než sis představovala?
  • Potřebuješ se opečovat a nevíš jak na to?
  • Máš špatnou zkušenost z předchozího šestinedělí?
  • Zajímá Tě, jak pečovat o porodní poranění nebo jizvy?
  • Chceš přirozeně podpořit svoje zdraví a vitalitu po těhotenství a porodu?
  • Potřebuješ si najít čas na odpočinek a cítit klid v nové roli maminky?

 

Pak jsi tady správně!

Na téma šestinedělí se v naší společnosti zapomíná. Přitom je to jedno z vůbec nejnáročnějších období v životě ženy. Prošla těhotenstvím a porodem a nyní se sžívá s miminkem. Ale také se spoustou změn, které s narozením děťátka v jejím životě přirozeně nastanou.

Mnoho žen se soustředí jen na přípravu k porodu. Možná mezi ně patříš také
a říkáš si, že to nějak přežiješ. Je to přece jen šest týdnů. 

 
  • Co kdyby sis přesto tohle období plné seznamování s miminkem mohla užít?
  • Co když se můžeš naučit, jak o sebe pečovat?
  • Jak si vše naplánovat?
  • Co když můžeš získat průvodce, kde najdeš odpovědi na Tvé otázky, rady i řešení situace, ve které zrovna jsi?

                  

Pojďme si spolu posvítit na to, co pro sebe můžeš jako maminka
v šestinedělí udělat
, aby se Ti vrátily síly a Ty ses cítila co možná nejlépe.

 

Jaká témata Tě v kurzu čekají?

Zrození matky - péče o Tvou psychiku po porodu, Kristina Zemánková, psycholožka a porodní asistentka

  • Jaké změny a procesy se dějí po porodu v psychice nově narozené maminky.
  • Na co se můžeš připravit, s čím počítat, co si počít s nově nabytou vysokou citlivostí a jak se vhodně opečovat.
  • Kdy si říci o pomoc a na koho se obrátit.
  • Vztah muže a ženy vstupuje do nové dimenze, stáváme se rodinou.
  • Dozvíš se, jak je to se sexualitou po porodu.

 

Péče o zdraví ženy - péče o Tvé tělo po porodu, Kateřina Beardmore, poporodní dula

  • Jaká strava a byliny jsou v šestinedělí nejvhodnější?
  • Jak ti může pomoci vázání bříška?
  • Zjistíš, jak péčovat o porodní poranění (šití nebo SC). 
  • Co ti může přinést blahodárný dotek ve formě masáže.
  • Jak se po porodu mění spánek a odpočinek.

 

Dobrý start kojení, Kateřina Anna Šrubařová, laktační poradkyně, poradkyně nošení dětí, terapeutka Biosyntézy

  • Získáš důvody, proč svému tělu důvěřovat, že dokáže nasytit tvé děťátko. 
  • Dostaneš informace k dobrému začátku kojení a budeš umět poznat, že tvé miminko skutečně dobře pije.
  • Tipy co si počít, když něco nejde, tak, jak by sis přála a kam se obrátit pro podporu.
  • Základní mýty a omyly o kojení.

 

Homeopatie po porodu - podpoř tělo i psychiku homeopatií, Petra Grabačová, rodinná homeopatka

  • Seznámení s homeopatickými léky a jejich využitím.
  • Péče pro maminku po porodu pro hojení, při výkyvech nálad. 
  • Homeopatika při potížích s kojením a pro miminko, které odmítá mateřské mléko, zvrací.
  • Základní homeopatika pro miminka na hojení pupíčku, při kolikách a bolestivém růstu zoubků.

 

Když miminko pláče - práce s emocemi Tvými i Tvého miminka, Petra Hanelová, lektorka vědomého rodičovství

  • Jak se opečovat, když miminko pláče.
  • Základní informace o dětském pláči a jeho příčinách.
  • Jak se postarat o svůj klid, abychom mohly dobře pečovat. 

 

Relaxace, Markéta Abrath, dula, lektorka jógy

  • Relaxační nahrávka Joganidra s prvky jógové relaxace.
  • Je vhodná pro ženy v těhotenství i po porodu.
  • Pomáhá a učí tě hluboce relaxovat své tělo i mysli, i když máš jen 20  minut času pro sebe.
  • Je ideální, když nejsi zvyklá přes den spát, ale cítíš potřebu si odpočinout.
     

             

Koho v kurzu uslyšíš?

Kristina Zemánková, psycholožka a porodní asistentka

Petra Grabačová, rodinná homeopatka

Kateřina Beardmore, poporodní dula      

Petra Hanelová, lektorka vědomého rodičovství

Kateřina Anna Šrubařová, psychoterapeutka, laktační poradkyně a poradkyně nošení dětí

Markéta Abrath, dula a lektorka jógy                                              

Všechny lektorky jsou skvělé odbornice s několikaletou praxí. Zároveň jsou maminkami. Znají tedy na vlastní kůži, jaké to je přivést na svět dítě
a starat se o něj.
 Prošly těhotenstvím, porodem i šestinedělím a kráčí mateřstvím.

Nyní provázejí ženy v jejich mateřských rolích. Pojď i Ty načerpat z jejich zkušeností.

         

Co v audiokurzu získáš?

Důvody proč být na sebe laskavá a jak to prakticky udělat. Praktické rady a informace k léčení sebe i miminka pomocí homeopatie.
Zjistíš, jak podpořit a opečovat své tělo aby co nejlépe zregenerovalo a zhojilo se. Naučíš se doplňovat si energii během dne a pečovat o své zdroje.
Získáš informace pro dobrý začátek kojení. Ujasníš si, co potřebuje plačtivé miminko a jak se postarat o svůj klid.

Je to zkrátka kurz, který se soustředí na Tvé potřeby coby maminky :) Aby ty ses mohla soustředit na své miminko :)

Čekají Tě 4 hodiny poslechu nabité informacemi a praktickými radami.
A také jedna relaxace. A všechny informace sepsané v e-booku. 

 

Proč audiokurz?

 

  • Podle našich zkušeností, ženy v šestinedělí často nemají na sledování videí prostor ani pomyšlení. Možná to tak máš taky. Proto je tento kurz ve formě audia. Můžeš si ho stáhnout do telefonu a pustit do sluchátek podle potřeby.
  • Pokud si kurz kupuješ jako těhotná, tak audio forma je moc prima, když zároveň vaříš oběd, skládáš prádlo nebo jen tak odpočíváš.

 

Kolik audiokurz stojí?

Hodnota tohoto audiokurzu vydá za několik přednášek nebo návštěv poraden různých odbornic. Jeho hodnota je minimálně 4 800 Kč. Tolik bys zaplatila, kdybys hledala poradenství ke každému z témat zvlášť.

My však chceme, aby byl tento audiokurz dostupný pro každou maminku.

Cena pro Tebe je 1 480 Kč.

Ten klid v duši za to stojí, no ne?

                  

Co když nebudu s kurzem spokojená?

Když nebudeš s kurzem spokojená, vrátíme Ti do 14 dnů peníze.

 

Je kurz pro mě?

 

  • Jsi těhotná žena, čekáš své první miminko a přeješ si zjistit informace, co Tě čeká po porodu a jak tím projít co nejlépe.
  • Čekáš druhé nebo třetí či další děťátko a cítíš potřebu se na šestinedělí (možná lépe) připravit. Vždyť každé těhotenství je jiné, každý porod je jiný a každé šestinedělí také.
  • Nebo čekáš dvojčata? Tak je potřeba kurzu dvojnásobná! ☺ Ano, zde je nutnost plánování a péče o sebe už zcela zřejmá. 
  • Miminko už je na světě a Ty se potýkáš s tisícem otázek, myšlenek a pocitů.
  • Nemáš čas vygooglit všechny informace a absolvovat všechny kurzy.
  • Chceš své další šestinedělí jednoduše prožít lépe a víc naplno.

              

Jsi připravená si šestinedělí užít?

 

PŘIPRAVILI JSME PRO TEBE TYTO BONUSY

 

  • E-book "Opečujte se v šestinedělí", který je samostatně neprodejný a najdeš v něm:
- shrnutí nejpodstatnějších informací z audiokurzu,
- všechna důležitá doporučení a tipy na jednom místě,
- kontakty a tipy, kam se obrátit pro podporu,
- názvy homeopatických léků.
 
  • Video "Jemné cvičení po porodu". 

Natočila ho speciálně pro tento kurz naše dlouholetá lektorka gravidjógy Petra Bzirská. Získáš sestavu jemných cviků na posílení zádových a břišních svalů, aktivaci nohy, ruce a hlubokého stabilizačního systému. Celá sestava zabere jen 10 minut tvého času. 

 

  • Při zakoupení tohoto audiokurzu můžeš využít 10% slevu na kojící a těhotenské polštáře Milkie.

 

Tak už na nic nečekej a pojď se připravit! Naše lektorky už se na tebe těší uvnitř :)

                  

Aktuality

29. Červenec
Milé ženy,   velice se omlouváme. Kvůli technickým potížím jsou dočasně mimo provoz veškeré...
25. Červen
Milé maminky, milé těhulky, již tradičně zůstává Áčko otevřené i přes léto v trošku upraveném...
17. Červen
Milé maminky, na konec prázdniny jsme si pro vás připravily hned 2 příměstské tábory ...
27. Květen
Na červen jsme pro vás připravili už některé akce naživo u nás v Karlíně. I nadále zůstáváme online...