Živá strava pro těhotné a kojící maminky i celou rodinu

31. Červenec | 15:00 - 17:30

Přednáška s ochutnávkou :)

Co je živá strava, kde se tu vzala a proč právě ona?

Je živá strava vhodná a plně postačující i v obdobích, která vyžadují největší péči právě v oblasti výživy?

Není těhotenství a doba kojení kontraindikací ke všem větším změnám,
a tím více změnám ve výživě?

Jak zvládnout změnu jídelníčku i v těchto krásných, ale často náročných obdobích?

Jak začít, když jsme se doposud stravovali úplně jinak?

A jak tak velkou změnu skloubit s rodinou?

Na tyto i další otázky bude odpovídat výživová poradkyně, autorka knihy
o živé stravě Nevšední gurmán, cvičitelka power jógy a maminka dvou dětí Hanka Zapletalová.

Výživou se zabývá 11 let. Před osmi lety ji osud zavedl až k živé stravě, která jí i jejím dvěma dětem zdravotně nesmírně pomohla a u níž už zůstali. Během této doby si Hanka samostudiem i na dvou velice přínosných výživových kurzech doplnila vzdělání a získala akreditaci MŠMT v oboru výživový poradce. Již šest let pořádá přednášky, besedy a workshopy na téma výživa a živá strava a pracuje jako výživový poradce (Holmes Place, rodinné centrum Pexeso). Díky svým dětem má také zkušenosti se zajišťováním vhodného stravování pro děti v MŠ či školní jídelně.

Hanka je autorkou knihy „Nevšední gurmán aneb Živá strava – strava pro tělo i duši“ (poprvé vyšlo 6/2013). Její třetí vydání bude po přednášce možné zakoupit na recepci A centra. V knize je rozsáhle popsaná teorie výživy a živé stravy včetně důležitých historických souvislostí a také přes 190 receptů. Hanka zároveň třetím rokem vede lekce power jógy.

Rozhovor s Hanou Zapletalovou v rádiu si můžete poslechnout zde,

a/nebo

lektorčino vystoupení v pořadu Sama doma.


Cena s permanentkou: 275 Kč

Jednorázový vstup: 320 Kč

Na místě bude cca 30 Kč příplatek za ochutnávku (na suroviny).

 

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

7. Červen
Hezké páteční ráno :)   Upravili jsme čas přihlašování - nyní se můžete přihlásit přes...
3. Červen
  Kliknutím na obrázek otevřete brožurku a můžete si ji stáhnout. Vlastním nákladem ji ...
27. Květen
Milé ženy, v týdnu 3.6 - 7.6. jsme si pro vás připravili jako dárek slevu 10% na permanentku...
15. Květen
Poslední novinka byla před měsícem a dál ticho po pěšině. Ale opak je pravdou. Máme tak plné ruce...