2.Únor | 15:00 - 16:30
90 minut
-
pohodlné oblečení, v chladném období teplé ponožky
Zdravotní cvičení zaměřené na posílení ochablých svalů pánevního dna a břišní stěny. Budeme cvičit sestavy na udržení a zvýšení kondice maminek po porodu, na prevenci bolestí zad. Součástí cvičení budeme provádět relaxační a dechové techniky.
Zdravotní cvičení zaměřené na posílení ochablých svalů pánevního dna a břišní stěny. Budeme cvičit sestavy na udržení a zvýšení kondice maminek po porodu, na prevenci bolestí zad. Součástí cvičení budeme provádět relaxační a dechové techniky.
Uzavřený cyklus sedmi lekcí. Poslední lekce bude 15. 3. 2012.
Do cyklu je možné vstoupit nejpozději třetí lekci tohoto cyklu.
