23.Únor | 15:00 - 16:30
90 minut
-
pohodlné oblečení, v chladném období teplé ponožky
Zdravotní cvičení zaměřené na posílení ochablých svalů pánevního dna a břišní stěny. Budeme cvičit sestavy na udržení a zvýšení kondice maminek po porodu, na prevenci bolestí zad. Součástí cvičení budeme provádět relaxační a dechové techniky.
Zdravotní cvičení zaměřené na posílení ochablých svalů pánevního dna a břišní stěny. Budeme cvičit sestavy na udržení a zvýšení kondice maminek po porodu, na prevenci bolestí zad. Součástí cvičení budeme provádět relaxační a dechové techniky.
Sedmidílný cyklus. Po první lekci je možné se rozhodnout a zaplatit jen tuto lekci nebo celý cyklus.
Je také možné cyklus zaplatit předem na účet (je třeba uvést jméno, název programu a datum jeho začátku). Je možné nastoupit nejpozději do třetí lekce cyklu za cenu zbývajících lekcí.
Poslední část 15. března 2012.
