Zdravotní cvičení po porodu

Délka lekce: 
60 min
Cena: 
180 Kč
Permanentka: 
1 okno
Skladba lekce: 
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)

Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

  • Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
  • Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.

Seznam termínů

Po 28. Leden | 13:55 Zdravotní cvičení po porodu I Přihlásit se
Po 28. Leden | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu II Přihlásit se
Po 4. Únor | 13:55 Zdravotní cvičení po porodu I Přihlásit se
Po 4. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu II Přihlásit se
Po 11. Únor | 13:55 Zdravotní cvičení po porodu I Přihlásit se
Po 11. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu II Přihlásit se
Po 18. Únor | 13:55 Zdravotní cvičení po porodu I Přihlásit se
Po 18. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu II Přihlásit se
Po 25. Únor | 13:55 Zdravotní cvičení po porodu I Přihlásit se
Po 25. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu II Přihlásit se

Aktuality

21. Leden
Vedle programu, který pro vás každý měsíc víceméně pravidelně připravujeme, jsme domluvili...
31. Prosinec
Milé ženy těhotné i rodičové s dětmi, na vaše přání měníme délku vašich oblíbených tanců. Protancuj...
1. Listopad
Od listopadu je pro vás každé pondělí od 9.00 do 12.00 hodin otevřena herna pro děti a připraveno...
17. Září
Ivana Königsmarková připravila online kurz předporodní přípravy Těhotná v klidu. Dalšími...