Zdravotní cvičení po porodu

Délka lekce: 
60 min
Cena: 
180 Kč
Permanentka: 
1 okno
Skladba lekce: 
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)

Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

  • Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
  • Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.

Seznam termínů

Po 27. Květen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 3. Červen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 10. Červen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 17. Červen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 24. Červen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 1. Červenec | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 8. Červenec | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 15. Červenec | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 22. Červenec | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 29. Červenec | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 5. Srpen | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 12. Srpen | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 19. Srpen | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Po 26. Srpen | 16:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se

Aktuality

15. Květen
Poslední novinka byla před měsícem a dál ticho po pěšině. Ale opak je pravdou. Máme tak plné ruce...
11. Duben
Můžete se s ním potkat na večerních seminářích, osobních konzultacích nebo celodenním workshopu....
31. Březen
Hnutí za aktivní mateřství každoročně pořádá v Praze Festival o těhotenství, porodu a...
20. Březen
Milé ženy,   dnes je 20. března, první jarní den letošního roku a my ho chceme s vámi oslavit...