Zdravotní cvičení po porodu

Délka lekce: 
60 min
Cena: 
180 Kč
Permanentka: 
1 okno
Skladba lekce: 
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)

 

Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

  • Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
  • Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.

Seznam termínů

Út 28. Leden | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 4. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 11. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 18. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 25. Únor | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 3. Březen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 10. Březen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 17. Březen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 24. Březen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 31. Březen | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 7. Duben | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 14. Duben | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 21. Duben | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se
Út 28. Duben | 15:00 Zdravotní cvičení po porodu Přihlásit se

Aktuality

22. Leden
Dobrý den, tato zpráva je určena především všem, kdo pracují s miminky a jejich rodiči. Porodním...
4. Leden
   A už se na vás i na vaše bříška a mimča moc těšíme :) Seznamte se se změnami, které u...
30. Listopad
                 Ještě do 8. prosince  nebo do...
7. Listopad
Milé maminky stávající i nastávající :) Máme pro vás v Áčku vytištěné dárkové poukazy! :)  ...