Zdravotní cvičení po porodu

20. Květen | 15:00 - 16:00
60 min
180 Kč
1 okno
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)
Zdravotní cvičení po porodu

 

Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

  • Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
  • Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

11. Červen
Letní program už je skoro kompletní a můžete si ho prohlédnout na našem webu. Program na...
7. Květen
Od 11.5. se můžete hlásit na naše lekce. Ještě jsou v omezeném režimu, co do množství a počtu osob...
3. Duben
Sdílíme zde skvělou infografiku od Mamila z.s. ke kojení v době pandemie koronaviru. V tomto...
14. Březen
Milé ženy, A centrum je od pátku 13.3. 2020 zavřeno do odvolání. Respektujeme tak opatření...