Zdravotní cvičení po porodu II

11. Únor | 15:00 - 16:00
60 min
180 Kč
1 okno
přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)
Zdravotní cvičení po porodu

Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

  • Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
  • Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.

Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

11. Únor
A centrum, Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím o.p.s., projekt s 20letou tradicí a velkým...
26. Leden
Tento příspěvek věnujeme poděkování všem individuálním dárcům, kteří A centru přispěli...
21. Leden
Vedle programu, který pro vás každý měsíc víceméně pravidelně připravujeme, jsme domluvili...
1. Listopad
Od listopadu je pro vás každé pondělí od 9.00 do 12.00 hodin otevřena herna pro děti a připraveno...