Délka lekce:
120 minut
Skladba lekce:
Rozcvička, tanec, sdílení a výměna informací, relaxace
Co sebou:
pohodlné oblečení nebo sukně či šátek
Lektor:
Linda Malenovská Přijďte uvolnit tělo i mysl, načerpat energii a radost z pohybu a to vše sdílet se svým miminkem v bříšku! Lekce je určena pro všechny ženy, které tančí rády bez ohledu na zkušenosti a dovednosti.
Tanec v těhotenství je pomalý a něžný. Miminka v bříšku velice dobře vnímají pohyb i hudbu. Během tance žena vnímá své tělo a naslouchá svému miminku, čímž se připravuje na porod. Krouživé pohyby při porodu pomáhají ženě uvolňovat bolest. Tanec posiluje celé tělo, zvláště pánevní dno, což je velice důležité, protože pánevní dno je během těhotenství a porodu zatěžované.
