Pozdravy slunci ke Dni jógy - zdarma

21. Červen | 16:00 - 17:30

Lekce jako dárek. Zacvičíme si pozdravy slunci, dynamické i jemné. Ukážeme si různé varianty pro různé fáze ženského cyklu i životního období. Budeme vycházet z toho, v jakém složení a stavu se na lekci sejdeme. Zakončíme to poctivou neuspěchanou relaxací – dvacetiminutovou joganidrou. Prostor pro ztišení a návrat k sobě. A pak radostně vykročíme do léta!

Vhodné také pro těhotné.


Markéta Abrath

První jógové pozice jsem cvičila v pěti letech podle obrázků z Mateřídoušky. Pravidelné lekce hatha jógy jsem objevila v osmnácti na vysoké. Od té doby mě jóga provází každodenností.

Díky narození dvou dcer (2015, 2018) jsem svou praxi zjemnila. Ráda své lekce připravuju lidem "na míru", zajímá mě víc rozpouštění bloků než předem dané formy.

Vystudovala jsem mezinárodní sociální práci, žurnalistiku a češtinu. Pracovala jsem v neziskovém sektoru jako projekťačka a lektorka. Při svých cestách po všemožných světa-dílech jsem vždycky ráda pozorovala různé přístupy k těhotenství a mateřství. Narození vlastních dětí mi změnilo život a jóga je pro mě cestou, jak si v téhle divoké transformaci uchovat esenci a pouštět, co už neslouží.

 

Kurzy:

Lektorský kurz terapeutické jógy / Kolumbie 2017 - 2018

Kurz pro duly a lektorky těhotenské jógy a jógy po porodu / Kolumbie 2016

Lektorský kurz jógy pro děti / Rainbow Kids Yoga, 2017

Total YogaNidra Foundations / Uma Dinsmore Tuli a Nirlipta Tuli, online

Učitelský kurz hatha jógy / Indie 2014

Zároveň studuji v kurzu pro duly ČAD (2018 – 2019). Mé další zdroje inspirace jsou Mindfulness, Vipassana, intuitivní tanec a příroda.

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

11. Červen
Letní program už je skoro kompletní a můžete si ho prohlédnout na našem webu. Program na...
7. Květen
Od 11.5. se můžete hlásit na naše lekce. Ještě jsou v omezeném režimu, co do množství a počtu osob...
3. Duben
Sdílíme zde skvělou infografiku od Mamila z.s. ke kojení v době pandemie koronaviru. V tomto...
14. Březen
Milé ženy, A centrum je od pátku 13.3. 2020 zavřeno do odvolání. Respektujeme tak opatření...