Pilates pro mámy i táty s dětmi do 1 roku

12. Září | 16:00 - 17:30
60 min
180 Kč
1 okno
přivítání, sdílení témat, cvičení Pilates, relaxace, rozloučení
pohodlné oblečení

 

Možnost cvičení žen a dětí v jednom kruhu.
Vhodné i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy, které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.

Budeme mít prostor pro sdílení a odevzdání našich radostí i starostí, prostor pro předání toho, co nás potkalo, co jsou naše dary, co potřebují maminky, co tatínkové, i aktuální témata péče o děti (kojení, spaní, vývoj dětí, zdravotní stav, jídlo, ...)

Cvičení Pilates je zejména pro maminky v přítomnosti svých miminek (věnujeme jim pozornost dle potřeby), je zaměřeno na koncentraci, dýchání, vědomé zapojování svalů a používání svého těla. Přispívá k rozvoji síly, rovnováhy a ke snížení svalového napětí. Cvičení bude přizpůsobeno maminkám po porodu, aby byly respektovány změny aktuálně probíhající v těle maminky. Náročnější cviky a modifikace budou navrženy ženám, které je již zvládnou.

Na závěr nás čeká krátká relaxace.

Každá lekce bude uzpůsobena aktuálnímu složení skupiny. Přítomnost starších sourozenců je po domluvě s lektorkou možná.

 

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

17. Červen
Ivana Königsmarková připravila online kurz předporodní přípravy Těhotná v klidu. Dalšími průvodci v...
31. Květen
Milí příznivci Áčka, nabízíme vám v létě snížené ceny pronájmu - celého Áčka, nebo...
17. Květen
Zásady zpracování – ochrana osobních údajů Pokud jste našim zákazníkem, odběratelem novinek nebo...
9. Květen
Milé ženy,  na STRP se můžete v krátkém čase seznámit s mnoha tématy okolo porodu, těhotenství...