Pilates pro maminky s dětmi do 1 roku

29. Leden | 15:15 - 16:15
60 min
180 Kč
1 okno
přivítání, sdílení témat, cvičení Pilates, relaxace, rozloučení
pohodlné oblečení

 

Možnost cvičení žen a dětí v jednom kruhu.
Vhodné i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy, které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.

Budeme mít prostor pro sdílení a odevzdání našich radostí i starostí, prostor pro předání toho, co nás potkalo, co jsou naše dary, co potřebují maminky, co tatínkové, i aktuální témata péče o děti (kojení, spaní, vývoj dětí, zdravotní stav, jídlo, ...)

Cvičení Pilates je zejména pro maminky v přítomnosti svých miminek (věnujeme jim pozornost dle potřeby), je zaměřeno na koncentraci, dýchání, vědomé zapojování svalů a používání svého těla. Přispívá k rozvoji síly, rovnováhy a ke snížení svalového napětí. Cvičení bude přizpůsobeno maminkám po porodu, aby byly respektovány změny aktuálně probíhající v těle maminky. Náročnější cviky a modifikace budou navrženy ženám, které je již zvládnou.

Na závěr nás čeká krátká relaxace.

Každá lekce bude uzpůsobena aktuálnímu složení skupiny. Přítomnost starších sourozenců je po domluvě s lektorkou možná.

 

Přihlaste se na Pilates pro maminky s dětmi do 1 roku
Vyplňte prosím emailovou adresu, jméno a popřípadě váš telefon. Po přihlášení Vám odešleme email s potvrzením.
Prosím zadejte 9 číslic telefonního čísla.

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

31. Prosinec
Milé ženy těhotné i rodičové s dětmi, na vaše přání měníme délku vašich oblíbených tanců. Protancuj...
20. Prosinec
Milí přátelé, 22.12. 2018 odcházíme na odpočinek. Tedy vánoční :) A vám přejeme, aby se pro vás...
1. Listopad
Od listopadu je pro vás každé pondělí od 9.00 do 12.00 hodin otevřena herna pro děti a připraveno...
15. Říjen
Milé ženy, s radostí podporujeme užitečný projekt Aperia, které připravuje aktualizovaný on-line...