Jóga po porodu - harmonizace

Délka lekce: 
5dílný cyklus/ jedna lekce 90min., úterky 13.00-14.30
Cena: 
1200 Kč cyklus/ jednorázová lekce 240 Kč
Permanentka: 
jednorázová lekce 1,5 okna
Skladba lekce: 
je přizpůsobena potřebám miminek v propojení s maminkami

Jóga - harmonizace zahrnuje sestavu 12 cviků podle tradiční čínské medicíny, působící na energetické dráhy/meridiány/, které zabezpečují plynulý tok energie v tele.

Pravidelným procvičováním docílíme:

  • pružnosti páteře,
  • uvolnění kloubů,
  • protažení,
  • pozitivní působení na vnitřní orgány,
  • celkovou fyzickou i duševní harmonii.

Aktivujeme lymfatický systém a doplníme potřebnou energii. Zároveň se naučíme rozumět svému rytmu těla a správně ho prociťovat a používat. Cvičení propojíme i se zaměřením na pánevní dno. Bude prostor i pro zklidnění a relaxaci. S miminky to opravdu jde.

Cyklus dává prostor vytvořit bezpečné prostředí pro společné naladění se na cvičení a taky vzájemné sdílení mateřských radostí i starostí.


Reflexe na jogu po porodu:

"Věřím, že se mi podaří v těchto pár větách vystihnout podstatu svých pocitů, které jsem získala díky prožití dvou po sobě navazujících cyklů. Myslím tím opravdové prožití každé jednotlivé lekce. "Teta Katarína", mi umožnila, abych se plně oddala svému novému a doposud nepochopenému a nepřijatému daru - mateřství. Z každé jednotlivé lekce jsem odcházela uvolněnější, propojenější sama se sebou. Oba cykly pro mne byly připomenutím těch nejkrásnějších a nejmocnějších sil, které jsou ukryté v každé z nás.

Musím přiznat, že po letech práce na svém duševním růstu a také po letech práce se svými věrnými klienty, jsem měla neustály pocit nenaplnění, pramenící někde hluboko ve mně. Díky přístupu Kataríny jsem nalezla odvahu podívat se té prázdnotě do očí a přijmout své dosavadní chyby a zkušenosti jako dary, stejně jako své nově nalezené schopnosti. Ačkoliv jsem přišla do "áčka" jako druhorodička, uvědomila jsem si, že porodit dítě ještě neznamená stát se uvědomělou matkou.

Děkuji Katarině, že mi ukázala jak začít přijímat svůj vzácný a nádherný dar mateřství. Věřím, že se mi otevřela ta pravá cesta, po které mohu kráčet jako celistvá bytost, jako žena, jako matka."

Alena + děti Eliška *2007, Marek *2016


S Katarínou můžete absolvovat také Masáže dětí a kojenců.

Seznam termínů

Út 24. Září | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Út 1. Říjen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Út 8. Říjen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Út 15. Říjen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Út 22. Říjen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Út 29. Říjen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace Přihlásit se
Út 5. Listopad | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace I. Přihlásit se
Út 12. Listopad | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace II. Přihlásit se
Út 19. Listopad | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace III. Přihlásit se
Út 26. Listopad | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace IV. Přihlásit se
Út 3. Prosinec | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace V. Přihlásit se

Aktuality

16. Září
Dobrý den Áčkoví rodiče, jak asi víte, A centrum dlouhodobě podporuje ženy v možnosti volby péče v...
12. Září
Pěkný den :) V září povede lekce Gravidjógy lektorka Katarína Zatovičová.    ...
20. Srpen
Krásný den všem :) S radostí vám přinášíme novinky, které najdete od září v našem repertoáru. 2.9...
2. Srpen
Krásné léto, přesunuli jsme přednášku MUDr. Elekové o očkování na 29. srpna. Těšíme se na vás v...