Jóga po porodu - harmonizace

Délka lekce: 
5dílný cyklus/ jedna lekce 90min., úterky 13.00-14.30
Cena: 
1200 Kč cyklus/ jednorázová lekce 240 Kč
Permanentka: 
jednorázová lekce 1,5 okna
Skladba lekce: 
je přizpůsobena potřebám miminek v propojení s maminkami

Jóga - harmonizace zahrnuje sestavu 12 cviků podle tradiční čínské medicíny, působící na energetické dráhy/meridiány/, které zabezpečují plynulý tok energie v tele.

Pravidelným procvičováním docílíme:

  • pružnosti páteře,
  • uvolnění kloubů,
  • protažení,
  • pozitivní působení na vnitřní orgány,
  • celkovou fyzickou i duševní harmonii.

Aktivujeme lymfatický systém a doplníme potřebnou energii. Zároveň se naučíme rozumět svému rytmu těla a správně ho prociťovat a používat. Cvičení propojíme i se zaměřením na pánevní dno. Bude prostor i pro zklidnění a relaxaci. S miminky to opravdu jde.

Cyklus dává prostor vytvořit bezpečné prostředí pro společné naladění se na cvičení a taky vzájemné sdílení mateřských radostí i starostí.


Reflexe na jogu po porodu:

"Věřím, že se mi podaří v těchto pár větách vystihnout podstatu svých pocitů, které jsem získala díky prožití dvou po sobě navazujících cyklů. Myslím tím opravdové prožití každé jednotlivé lekce. "Teta Katarína", mi umožnila, abych se plně oddala svému novému a doposud nepochopenému a nepřijatému daru - mateřství. Z každé jednotlivé lekce jsem odcházela uvolněnější, propojenější sama se sebou. Oba cykly pro mne byly připomenutím těch nejkrásnějších a nejmocnějších sil, které jsou ukryté v každé z nás.

Musím přiznat, že po letech práce na svém duševním růstu a také po letech práce se svými věrnými klienty, jsem měla neustály pocit nenaplnění, pramenící někde hluboko ve mně. Díky přístupu Kataríny jsem nalezla odvahu podívat se té prázdnotě do očí a přijmout své dosavadní chyby a zkušenosti jako dary, stejně jako své nově nalezené schopnosti. Ačkoliv jsem přišla do "áčka" jako druhorodička, uvědomila jsem si, že porodit dítě ještě neznamená stát se uvědomělou matkou.

Děkuji Katarině, že mi ukázala jak začít přijímat svůj vzácný a nádherný dar mateřství. Věřím, že se mi otevřela ta pravá cesta, po které mohu kráčet jako celistvá bytost, jako žena, jako matka."

Alena + děti Eliška *2007, Marek *2016


S Katarínou můžete absolvovat také Masáže dětí a kojenců.

Seznam termínů

Út 26. Březen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace III. Přihlásit se
Út 2. Duben | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace IV. Přihlásit se
Út 9. Duben | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace V. Přihlásit se
Út 16. Duben | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace I. Přihlásit se
Út 23. Duben | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace II. Přihlásit se
Út 30. Duben | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace III. Přihlásit se
Út 7. Květen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace IV. Přihlásit se
Út 14. Květen | 13:00 Jóga po porodu - harmonizace V. Přihlásit se

Aktuality

20. Březen
Milé ženy,   dnes je 20. března, první jarní den letošního roku a my ho chceme s vámi oslavit...
8. Březen
Příjemný víkend vám přejeme z Áčka :) A zveme vás na pár akcí, které se konají v rámci slavení naší...
5. Březen
Srdečně vás zveme na nové lekce jógy pro těhotné, které vede lektorka jógy a zároveň dula Tereza...
1. Březen
Milé těhulky, chceme vás informovat, že porodní asistentka Ivana Königsmarková nebude mít v dubnu a...