Jóga po porodu

Délka lekce: 
120 min
Cena: 
260 Kč
Permanentka: 
2 okna
Skladba lekce: 
přivítání, sdílení, cvičení na pánevní dno, jógová sestava, krátká relaxace, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení

Program pro maminky s nelezoucími miminky.

Na začátku se přivítáme a věnujeme pozornost svým dětem formou říkanek a písniček spojených s jemným psychomotorickým cvičením.

Bude také prostor pro sdílení aktuálních témat maminek (kojení, spaní dětí, příkrmy, vývoj dětí a zdravotní stav, v neposlední řadě také čas pro sebe, zapojování tatínků a širší do péče o miminko, jak si říkat o pomoc...).

Každou lekci procvičíme pánevní dno podle Školy pánevního dna Renaty Sahani Skálové.

Budeme procvičovat vhodné jógové ásany.

Během lekce můžete svá miminka podle potřeby nakojit i přebalit. Lekce končí společným rozloučením s písničkou.

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

7. Listopad
Milé maminky stávající i nastávající :) Máme pro vás v Áčku vytištěné dárkové poukazy! :) Pokud...
28. Říjen
  Přijímáme objednávky na dřevěné hračky a hry české firmy Detoa.        ...
1. Říjen
Krásný den milé ženy, s radostí vám oznamujeme, že čtvrteční Pilates mění časy už od tohoto čtvrtka...
16. Září
Dobrý den Áčkoví rodiče, jak asi víte, A centrum dlouhodobě podporuje ženy v možnosti volby péče v...