Jóga po porodu

Délka lekce: 
120 min
Cena: 
260 Kč
Permanentka: 
2 okna
Skladba lekce: 
přivítání, sdílení, cvičení na pánevní dno, jógová sestava, krátká relaxace, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení

Program pro maminky s nelezoucími miminky.

Na začátku se přivítáme a věnujeme pozornost svým dětem formou říkanek a písniček spojených s jemným psychomotorickým cvičením.

Bude také prostor pro sdílení aktuálních témat maminek (kojení, spaní dětí, příkrmy, vývoj dětí a zdravotní stav, v neposlední řadě také čas pro sebe, zapojování tatínků a širší do péče o miminko, jak si říkat o pomoc...).

Každou lekci procvičíme pánevní dno podle Školy pánevního dna Renaty Sahani Skálové.

Budeme procvičovat vhodné jógové ásany.

Během lekce můžete svá miminka podle potřeby nakojit i přebalit. Lekce končí společným rozloučením s písničkou.

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

7. Červen
Hezké páteční ráno :)   Upravili jsme čas přihlašování - nyní se můžete přihlásit přes...
3. Červen
  Kliknutím na obrázek otevřete brožurku a můžete si ji stáhnout. Vlastním nákladem ji ...
27. Květen
Milé ženy, v týdnu 3.6 - 7.6. jsme si pro vás připravili jako dárek slevu 10% na permanentku...
15. Květen
Poslední novinka byla před měsícem a dál ticho po pěšině. Ale opak je pravdou. Máme tak plné ruce...