Jóga po porodu

Délka lekce: 
120 min
Cena: 
260 Kč
Permanentka: 
2 okna
Skladba lekce: 
přivítání, sdílení, cvičení na pánevní dno, jógová sestava, krátká relaxace, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení

Program pro maminky s nelezoucími miminky.

Na začátku se přivítáme a věnujeme pozornost svým dětem formou říkanek a písniček spojených s jemným psychomotorickým cvičením.

Bude také prostor pro sdílení aktuálních témat maminek (kojení, spaní dětí, příkrmy, vývoj dětí a zdravotní stav, v neposlední řadě také čas pro sebe, zapojování tatínků a širší do péče o miminko, jak si říkat o pomoc...).

Každou lekci procvičíme pánevní dno podle Školy pánevního dna Renaty Sahani Skálové.

Budeme procvičovat vhodné jógové ásany.

Během lekce můžete svá miminka podle potřeby nakojit i přebalit. Lekce končí společným rozloučením s písničkou.

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

15. Květen
Poslední novinka byla před měsícem a dál ticho po pěšině. Ale opak je pravdou. Máme tak plné ruce...
11. Duben
Můžete se s ním potkat na večerních seminářích, osobních konzultacích nebo celodenním workshopu....
31. Březen
Hnutí za aktivní mateřství každoročně pořádá v Praze Festival o těhotenství, porodu a...
20. Březen
Milé ženy,   dnes je 20. března, první jarní den letošního roku a my ho chceme s vámi oslavit...