Jóga (nejen) po porodu

Délka lekce: 
Otevřená lekce, 90min
Cena: 
240 Kč
Permanentka: 
1,5 okna
Co s sebou: 
pohodlné oblečení

 

Jemná a plynulá hatha jóga pro ženy. Program je vždy přizpůsobený aktuálnímu složení skupiny. 

Sladění pohybu a dechu, těla a mysli. Návrat k sobě, ke svým potřebám, sebepéče. Posílení středu, zapojení pánevního dna, ukotvení se v nové roli. Prvky automasáže, závěrečná relaxace a sdílení. 

Miminka vítána!

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

11. Červen
Letní program už je skoro kompletní a můžete si ho prohlédnout na našem webu. Program na...
7. Květen
Od 11.5. se můžete hlásit na naše lekce. Ještě jsou v omezeném režimu, co do množství a počtu osob...
3. Duben
Sdílíme zde skvělou infografiku od Mamila z.s. ke kojení v době pandemie koronaviru. V tomto...
14. Březen
Milé ženy, A centrum je od pátku 13.3. 2020 zavřeno do odvolání. Respektujeme tak opatření...