Gravid jóga s dulou

14. Březen | 14:00 - 15:30
90 minut
240 Kč
1,5 okna
pohodlné oblečení, teplé ponožky
Gravid jóga s dulou

Gravid jóga vychází z hatha jógy a je více než na samotné ásany zaměřena na propojení matky s miminkem a na uklidnění se před samotným porodem. Lekcí se prolínají dechové techniky, vizualizace, zpívání manter a jemné, nenáročné cvičení s důrazem na dech a uvolnění se v pozicích. Na začátku a na konci tvoříme kruh, ve kterém vzniká prostor pro sdílení našich pocitů, radostí, obav... zkrátka čehokoliv, s čím na lekci přicházíme a s čím z ní odcházíme.

Vhodné i pro ženy bez předchozích zkušeností s jógou.

10 DŮVODŮ PRO GRAVID JÓGU S DULOU

  • GRAVID JÓGA je bezpečné cvičení uzpůsobené měnícímu se tělu v těhotenství.
  • Pomůže Ti sjednotit se sama se sebou a napojit se na miminko.
  • Naučí Tě vědomě dýchat a uvolnit mysl, z čehož můžeš čerpat nejen při porodu.
  • Zvýší důvěru ve schopnosti Tvého těla a připraví Tě na porod.
  • Zmírní nebo zcela odstraní potíže, se kterými se možná v těhotenství potýkáš.
  • DULA je speciálně vyškolená žena poskytující psychickou a emocionální podporu v těhotenství, při porodu a v šestinedělí.
  • Zná fyziologii porodu, poskytne Ti k němu potřebné informace a dodá Ti sebedůvěru.
  • Bude s Tebou komunikovat s respektem a podpoří Tě ve Tvých mateřských kompetencích.
  • Po lekci Ti nabídne konzultace o tématech, která Tě zajímají.
  • V případě vzájemných sympatií Tě ráda provede celým těhotenstvím, porodem i šestinedělím.

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

15. Květen
Poslední novinka byla před měsícem a dál ticho po pěšině. Ale opak je pravdou. Máme tak plné ruce...
11. Duben
Můžete se s ním potkat na večerních seminářích, osobních konzultacích nebo celodenním workshopu....
31. Březen
Hnutí za aktivní mateřství každoročně pořádá v Praze Festival o těhotenství, porodu a...
20. Březen
Milé ženy,   dnes je 20. března, první jarní den letošního roku a my ho chceme s vámi oslavit...