Gravid jóga s dulou

14. Březen | 14:00 - 15:30
90 minut
240 Kč
1,5 okna
pohodlné oblečení, teplé ponožky
Gravid jóga s dulou

Gravid jóga vychází z hatha jógy a je více než na samotné ásany zaměřena na propojení matky s miminkem a na uklidnění se před samotným porodem. Lekcí se prolínají dechové techniky, vizualizace, zpívání manter a jemné, nenáročné cvičení s důrazem na dech a uvolnění se v pozicích. Na začátku a na konci tvoříme kruh, ve kterém vzniká prostor pro sdílení našich pocitů, radostí, obav... zkrátka čehokoliv, s čím na lekci přicházíme a s čím z ní odcházíme.

Vhodné i pro ženy bez předchozích zkušeností s jógou.

10 DŮVODŮ PRO GRAVID JÓGU S DULOU

  • GRAVID JÓGA je bezpečné cvičení uzpůsobené měnícímu se tělu v těhotenství.
  • Pomůže Ti sjednotit se sama se sebou a napojit se na miminko.
  • Naučí Tě vědomě dýchat a uvolnit mysl, z čehož můžeš čerpat nejen při porodu.
  • Zvýší důvěru ve schopnosti Tvého těla a připraví Tě na porod.
  • Zmírní nebo zcela odstraní potíže, se kterými se možná v těhotenství potýkáš.
  • DULA je speciálně vyškolená žena poskytující psychickou a emocionální podporu v těhotenství, při porodu a v šestinedělí.
  • Zná fyziologii porodu, poskytne Ti k němu potřebné informace a dodá Ti sebedůvěru.
  • Bude s Tebou komunikovat s respektem a podpoří Tě ve Tvých mateřských kompetencích.
  • Po lekci Ti nabídne konzultace o tématech, která Tě zajímají.
  • V případě vzájemných sympatií Tě ráda provede celým těhotenstvím, porodem i šestinedělím.

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

20. Březen
Milé ženy,   dnes je 20. března, první jarní den letošního roku a my ho chceme s vámi oslavit...
8. Březen
Příjemný víkend vám přejeme z Áčka :) A zveme vás na pár akcí, které se konají v rámci slavení naší...
5. Březen
Srdečně vás zveme na nové lekce jógy pro těhotné, které vede lektorka jógy a zároveň dula Tereza...
1. Březen
Milé těhulky, chceme vás informovat, že porodní asistentka Ivana Königsmarková nebude mít v dubnu a...