Cvičení na míči pro těhotné

29. Březen | 18:30 - 20:30
120 minut
260 Kč
2 okna
přivítání a sdílení, cvičení na míči, zdravotní cvičení, relaxace, rozloučení
pohodlné oblečení, cvičení probíhá naboso (případně s sebou protiskluzové ponožky)

Na začátku lekce proběhne sdílení s ostatními těhotnými, které je pro těhotné ženy velmi podpůrné, ženy si mohou vzájemně vyměnit zkušenosti, získat nové informace, sdílet své rozpoložení.

Poté následuje cvičení, budeme pracovat s hlubokým stabilizačním systémem, protahovat a posilovat svaly. Pozornost zaměříme na oblasti těla, které jsou během těhotenství obzvlášť namáhané: pánevní dno, páteř, mezižeberní svaly, SI klouby, ploska nohy, atd. Budeme rovněž aktivovat srdeční čakru pomocí hlásky „A“. Cvičení ukončíme vedenou relaxací, během níž bude mít žena čas sama na sebe a své miminko.

Těším se na vás.
 

Přihlášky jsou pro tento Program uzavřené

Na lekce je potřeba se přihlásit nejpozději den předem, potom se lekce uzavírá.
Poté je možné se přihlásit pouze telefonicky na 605 253 345.

Aktuality

7. Červen
Hezké páteční ráno :)   Upravili jsme čas přihlašování - nyní se můžete přihlásit přes...
3. Červen
  Kliknutím na obrázek otevřete brožurku a můžete si ji stáhnout. Vlastním nákladem ji ...
27. Květen
Milé ženy, v týdnu 3.6 - 7.6. jsme si pro vás připravili jako dárek slevu 10% na permanentku...
15. Květen
Poslední novinka byla před měsícem a dál ticho po pěšině. Ale opak je pravdou. Máme tak plné ruce...