Cvičení na míči pro matky s dětmi

Délka lekce: 
90 minut
Cena: 
200 Kč
Permanentka: 
1.5 okna
Skladba lekce: 
Přivítání, cvičení na míči, zdravotní cvičení, relaxace, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení, cvičení probíhá naboso (případně s sebou protiskluzové ponožky)

Cvičení na míčích je orientováno na cvičení s maminkami za doprovodu svých dětí.

  • Cvičení zlepšuje držení těla
  • Je zaměřené na protažení zkrácených svalů
  • Pozornost je věnována pánevnímu dnu
  • Dynamická část povzbudí krevní oběh
  • Odstraní svalové napětí 

Cvičení je vždy přizpůsobeno momentálním potřebám žen a dětí.

Lektorka cvičení individuálně přizpůsobí i těhotným maminkám s dítětem.
 

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

26. Srpen
Pozdní léto nám již ukazuje hojnost svých plodů. Tak si je užívejme, dny jsou ještě letní. Až...
11. Červen
Letní program už je skoro kompletní a můžete si ho prohlédnout na našem webu. Program na...
7. Květen
Od 11.5. se můžete hlásit na naše lekce. Ještě jsou v omezeném režimu, co do množství a počtu osob...
3. Duben
Sdílíme zde skvělou infografiku od Mamila z.s. ke kojení v době pandemie koronaviru. V tomto...