Cvičení na míči pro matky s dětmi

Délka lekce: 
90 minut
Cena: 
200 Kč
Permanentka: 
1.5 okna
Skladba lekce: 
Přivítání, cvičení na míči, zdravotní cvičení, relaxace, rozloučení
Co s sebou: 
pohodlné oblečení, cvičení probíhá naboso (případně s sebou protiskluzové ponožky)

Cvičení na míčích je orientováno na cvičení s maminkami za doprovodu svých dětí.

  • Cvičení zlepšuje držení těla
  • Je zaměřené na protažení zkrácených svalů
  • Pozornost je věnována pánevnímu dnu
  • Dynamická část povzbudí krevní oběh
  • Odstraní svalové napětí 

Cvičení je vždy přizpůsobeno momentálním potřebám žen a dětí.

Lektorka cvičení individuálně přizpůsobí i těhotným maminkám s dítětem.
 

Seznam termínů

Zatím není vypsán další termín.

Aktuality

11. Červen
Letní program už je skoro kompletní a můžete si ho prohlédnout na našem webu. Program na...
7. Květen
Od 11.5. se můžete hlásit na naše lekce. Ještě jsou v omezeném režimu, co do množství a počtu osob...
3. Duben
Sdílíme zde skvělou infografiku od Mamila z.s. ke kojení v době pandemie koronaviru. V tomto...
14. Březen
Milé ženy, A centrum je od pátku 13.3. 2020 zavřeno do odvolání. Respektujeme tak opatření...