Jsem tu poprvé aneb jak se orientovat

A centrum nabízí široké spektrum programů pro ženy těhotné, matky (rodiče) s dětmi, děti a ženy a muže.
Tento text by vám měl pomoci orientovat se v naší nabídce a na našich webových stránkách.

 

Jak vybrat správný program
 

Pravidelný program

Lekce pravidelného programu se opakují každý týden (1x za 14 dní, měsíc). Probíhají buďto jednorázově nebo v cyklech.

Součástí lekcí je i úvodní seznámení a povídání, podle typu lekcí také relaxace, zpěv, sdílení a další. Zvláště u delších lekcí (90 min. a více) se proto nemusíte bát nadměrné fyzické zátěže.
Vaše případná zdravotní omezení sdělte prosím vždy předem lektorce, cvičení vám ráda přizpůsobí.
 

Pro těhotné

Téměř všechny programy pro těhotné je možné navštěvovat kdykoli během těhotenství a nejsou nijak omezeny. Případná omezení jsou vždy uvedena v popisu programu samotného.

Pro matky s dětmi

Programy jsou určeny matkám (rodičům) v doprovodu svých dětí. V popisu programu je uvedeno, pro jaké děti je program vhodný (po porodu/nelezoucí, lezoucí, chodící).
Své děti můžete mít během lekce stále u sebe a pohodlně je tak kdykoli nakojit či přebalit. Se cvičením po porodu doporučujeme začít po šestinedělí.

Pro děti

Programy pro děti jsou určeny pro děti v doprovodu svých rodičů. Jsou buďto věkově neomezeny, nebo je věkové (vývojové) rozdělení uvedeno přímo v názvu či popisu programu.

Přednášky a workshopy

Nabízíme pravidelné i jednorázové přednášky z oblastí těhotenství, přípravy na porod, mateřství a rodičovství, výchovy a péče o děti, zdravého životního stylu, osobního rozvoje a další…
Pokud není v popisu přednášky uvedeno jinak, pak je možné vzít dítě na přednášku s sebou. Mějte prosím ovšem na paměti, že za své děti jste zodpovědni především vy sami.

Další

Poradny, Masáže, Terapie, další služby

 

Přihlášení na programy

Přihlásit se na program lze provést nejlépe ON-LINE, třemi různými způsoby:

   

Jednotlivé termíny konání lekcí najdete dole, pod popisem lekce (v případě výběru lekce v rozvrhu, přímo přihlašovací formulář).

 

Na každou jednotlivou lekci (pokud nejde o cyklus) je třeba se objednat den předem, nejpozději 4 hodiny předem.

Omluva z programů

Omluva z objednané lekce (pokud nejde o ranní lekce) je možná den předem do 18 hod., nejpozději však 3 hodiny před začátkem lekce na tel. čísle 605253345 nebo na info@acentrum.eu.

A centrum také může lekci zrušit nejpozději 2 hodiny před začátkem lekce. O této skutečnosti budete informováni prostřednictvím telefonního čísla, který jste uvedl/a v registračním formuláři.
 

Pár tipů na závěr

Pokud si na úvodní stránce zřídíte svůj účet, na program se pak přihlásíte jedním kliknutím, bez zdlouhavého vyplňování údajů. Do budoucna navíc plánujeme i další výhody účtu.

Chtěli byste, aby Vám neunikla žádná zajímavá přednáška, program nebo výhodná sleva na zboží a chcete vědět, co plánujeme? Přihlaste se k odběru novinek A centra.

Kompletní přehled pravidel využívání služeb A centra

 

Nenašli jste odpověď na vaší otázku?

Zeptejte se v recepci, rádi vám veškeré dotazy zodpovíme.

mob: 605253345, mail: info@acentrum.eu

 

Aktuality

11. Říjen
Milé ženy, máte anglicky mluvící kamarádku, která žije v Čechách a ráda by absolvovala...
10. Říjen
Martin Jára, zakladatel Ligy otevřených mužů, bude 21. listopadu pořádat workshop pro muže v A...
8. Říjen
Moc se omlouváme, ale z vážného osobního důvodu, který se na poslední chvíli vyskytl, nemůže...
29. Září
Srdečně vás zveme na setkání s kulturou Maorů. Z vážných důvodů nemůže do ČR přijet lektorka...